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謹賀新年明けますておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

寒さが少し緩んだ３ヶ日でしたが

仕事はじめの今日は気温が上がらずメチャ寒です。

郊外の小さな駅前はOLやサラリーマンの姿で賑わいました。

今年は経済復興、景気が良くなる年になるように願いたい。

雨上がりの大晦日

寒さは緩んだようだ。

我が家のお正月は年々簡素になり

夫婦二人暮らしでは市販のもので間に合う。

ばたばた働いた大晦日。

最近では優雅に、ゆっくりした時間を過ごしている。

外国に暮らす子供達とはスカイプで繋がり

孫の成長ぶりも見ることができる。

でも一つ残念なのは

現地語で育つ孫たちと会話ができない。

多少の日本語を喋っても、

思いが伝わらず会話が弾まないことだ。

そこで私も少しは勉強しなくては・・・と

思い始めた次第。

冷え症の安眠対策

今年の冬は寒さが厳しい！

と、感じているのは私だけでは無いようだ。


昼間は家にいることが少ないので気づかなかったが

自宅にこもって仕事をしていて感じたことは

下から冷気が凍みてきて底冷えすること。

　　”何！この冷たさは？”

と　思はず叫んだ程だ。

冷え症の私は寝るときの準備も大変です。

足元に湯たんぽ、靴下をはいて、

首に安眠用マフラー。そして長年愛用の羊毛布團

普段ならこれで十分暖かいのに何故か今年はなかなか暖まらない。

やはり、それほど寒さが厳しいと言う事なんだろう。

そこで、何か新しい素材の布団はないのだろうかとネットで探してみた。



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安くて暖かそうな夢のような布団が出てきた。

ン十万円で買った羊毛布團とは金額に大きな差がある。

新しい年を迎えるために、ここで新調するのも良いかな？

お考えています。

最近抜け毛が目立つようになった。
しかもかなり地肌が目立つようになっていたので心配になり、ネットで調べてみた。

抜け毛〜女性の特徴〜
抜け毛は男性にも女性にも共通する悩みであり、どちらもそれぞれのホルモンが関係あるとされていることが分かっています。
また他にも女性の場合は冷え、血行不良によって起こることがわかってい皮への血液が十分に行かない場合、栄養不足となって起こるのです。
体を冷すと血行不良になりやすく頭皮は血流不足になり
抜け毛にななるとあった。

まず体温を上げるための運動や体を温める食事を採り入れて、
体を冷さないようにし、頭皮のマッサージを行い、日常生活で
ストレスを溜めない様に気をつければ抜け毛の予防になるそうだ。

寒がり屋の私は、冬に向かう冷え対策を真剣に考えようと思う。

また育毛剤も探してみた。



薬用育毛剤 柑気楼（かんきろう） 2本セット ≪送料無料≫

顔は毎日鏡で見ているのに、気がついたら首にシワができていてショック

顔のケアは毎日できても、首のケアはつい怠りがちだ。

首のシワは、顔と同様に毎日のケアが大切ですが、どうしても忘れてしまう。

一日のおよそ3分の1を睡眠に費やすということは長時間枕を使用しているということになる。

自分の体に合った正しい枕を使わないと首にシワを作ってしまうこともあると言われた
。
そうならない枕選びで大切なのが高さ、高すぎる枕は首にシワがよりやすく、

毎日使い続けていると深いシワが刻まれてしまうそうだ。

自分の頭の高さに合った枕を選んで、首のシワを予防することにした。

首のシワを予防するためには、思った以上に低めの枕が最適だった。
買い換えるのももちろんアリですが、

タオルを丸めて枕がわりにするのも高さを調節しやすいので、オススメです。

ご自分の頭に合わせた枕を使ってみてください。

5月のメーデーの日女の子が生まれた





赤ちゃんは
お腹の中が余程窮屈だったのか、(ﾉ・ω・)ﾉ

自分からサインを出したとしか思えないタイミングで

何の前触れもなく突然娘が熱を出した。

そのころインフルエンザが流行っていた。

医師たちは、
赤ちゃんに感染するのを防ぐため
急遽帝王切開で取り出すことにした。

予定日より少し早めに生まれた彼女は3600グラムのジャンボベビーだった。

名前は　��　由奈　”

大きいだけに育ちが早い。

三ヵ月で寝返りをし、五ヵ月で座り、11月に生後六ヵ月になった。

最近では、母乳では腹もちがしないのか、授乳回数が増えたので

離乳食を始めた。そしたら・・・！なんと

自分でスプーンを取り、器用にお口に運んでると言う。

娘はあっけにとられて、ぽか〜んとなったとか・・・

この頃の赤ちゃんの成長の早い事は私もよく知っている。

娘の報告によると孫は凄いスピードで育ってるようだ。

うん　うん　と言って親を呼び寄せるとか。

肩をポンポンと叩いてサインをおくるとか。

対応に忙しい娘に　　　

食べこぼしてもくるりと回して使える　まーるいよだれかけを
送ろうと思っている。
　　　　　　　　　　　　

いきなり寒くなった

慌てて暖房の準備　！

7，8年前に購入した小型のファンヒーターが

音がうるさくなってきたので、

エコ対策の施された物に

買い替えるべきか悩んでいる。

手元、足元用に重宝したけど、

ファンの音を聞いていると

もろに電気代が掛かってる！と気になり

点けたり、消したり・・・。

却って電気代が掛かると言われて点けっぱなしに。

今年は、炬燵にするか？どうしようか

思案中　!!