〜身体が変われば人生変わる〜「美ボディメイク」

ちょっとした食事の変化と、、

ちょっとした運動と、、

ちょっとしたサプリと、、

ちょっとした筋肉痛と、、

ちょっとした努力で、、


マイナス5Kgは、夢じゃない！！

KAIPO的方程式でいきますと、

体重６０Kgの方が、週にたった２回のKAIPOトレーニングと、

カロリーはそのまま、少しの食事の工夫で実現できますwww

(*´∀｀*)

大事なのは、


�@イイ脂を摂取する事と、

�Aイイタンパク質を摂取する事と、

�B炭水化物＆糖質を、少し控える事。







結果を望むダイエッターになりましょう(・∀・)
KAIPOは、結果が全てです

そう・・・

このイメージ・・男性的？って思いますか？

KAIPOは、もう20年以上も、筋力トレーニング行っています。はい。

「私には無理・・。」
「やったことない・・。」
「筋肉ついて太くなりそう。」

色んな憶測が飛びますが、それならば、私はとっくにキン肉マンになっているさ〜w

なってないさ〜wwww

細く引き締まった足、
くびれたウェスト、
あがったヒップ、
すっきり背中、

ぜーんぶ、ウェイトトレーニングで手に入れました！努力の品ですよw

年齢も、性別も、経験も、関係ないです。。

だって、KAIPOは、パーソナルトレーナーだから♫

ひとりひとりの身体に合ったトレーニングしか行いません！

うふw

「これ食べたら太るかな〜・・・」


なんて不安とは、サヨナラしましょう♫

大変身したい方は、↓↓↓　Platinum Salon KAIPOまで★
http://www.kaipo.org/

KAIPOは、変わりたい貴方を応援します！！



KAIPOは、しっかりご自身にも、勉強してもらいます。

身につけたボディメイク術を、ライフスタイルの一部にするためには、まずGOODSを揃えよう♫


よーーーし！2014年は、最高の身体でスタートさせましょう♫

乾燥注意報・・出ました。
でも、暖房使わないと寝れない・・。

そんなKAIPOが出会ったオーガニックコスメちゃん。

すっぴんが自信になりますたw


トライアルなのに、一ヶ月も使ってますwwwwww

「冬に油断しがちな、背中のお肉！！！！！」
「春までの間、なーんにもしないと、、きっとポヨポヨになりますよ」

KAIPOは、週に４回、背中を中心にウェイトトレーニングをします。
だって、冬は背中が見えることないけど、、ニットの上からプニって食い込むﾌﾞﾗ線とか・・絶対イヤです！だから、見えないところと、意味のある部位を、冬はトレーニングします。

「背中・・・肩甲骨周りの筋肉＆脂肪さんの活動」

肩甲骨まわりの脂肪は、褐色脂肪細胞さんなので、燃やすのがお仕事なんです！この辺の脂肪達w

毎日動かす事で、活発に脂肪燃焼を促します！、こんな簡単な事なので、肩甲骨周り、ストレッチしましょう！！

逆に、お腹周りの脂肪は、白色脂肪細胞と呼び、保温とか保護とかがお仕事！すなわち、もともと溜まりやすい脂肪さんなワケですよ〜♫

使わないとぜったーーーーーーーい、なくならないですからね！！！

まずは、褐色脂肪細胞の活発化、実践しましょう・・・。なぜばら、皆様は、、道具がないと、、すぐに辞めてしまいますからね！！！