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2017年05月31日

モリモリスリムのゴールデンキャンドルって危険!?

モリモリスリムのゴールデンキャンドルって危険!?

モリモリスリム茶葉0217.JPG

モリモリスリムに含まれている24種類の原材料は

ゴールデンキャンドル、ガルシニア、プーアル、杜仲茶、桑の葉、

蓮の葉、ほうじ茶、ハト麦、玄米、イチョウの葉、アマチャズル
など

全部で24種類もの原材料で作られています。


その中の真っ先に書かれている「ゴールデンキャンドル」・・・

ゴールデンキャンドルは、

インドネシア、インドなどの熱帯アジアの湿地帯に自生するマメ科の植物です。

含まれている下剤成分センノシドの「過剰摂取」には注意が必要とのこと。

 (食薬区分では「非医薬品」に該当する植物で

   多くのデトックスティーの主成分として使用されています)

ただしこれは「過剰摂取」が問題であり、

注意して1日の推奨摂取量(目安量)を飲むようにという注意喚起です。


モリモリスリム0218.JPG


モリモリスリムは24種類の原材料がバランス良く含まれているので

健康上の不安は全くありません。

ですから安心してお飲みにくださいね^^



モリモリスリムに関心を抱かれて試してみたい方に・・・

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ストレスのない自然なダイエット、貴方の夢叶えます ストレスなし・頑張らないで結果の出るダイエット法

2017年05月30日

ストレス便秘から一転、一週間連続の朝の快便!?

ストレス便秘から一転、一週間連続の朝の快便!?

ゼリーモリモリ0527.jpg

21日(日)は、趣味の社交ダンスの発表会がありました。

スッキリした気分で臨みたいと思っていたのですが、

前日から(日曜日も一日)残念ながら全く便意なし。

技術発表というストレスが大いにかかわったと思う。

寒天ゼリーを食べ始めたのも土曜日くらいから。

そんなに急に効果はないよなぁと夕方に食べていたら

月曜日から何と一週間続けての快便しかもです^^

緊張がとけたことと寒天ゼリー(+モリモリスリム)の効果

考えられます。

今まで二日か三日に一度の排便でもまずまずと思っていたのが、

ここまで連続しての快便とは驚きました。

昨晩はイチゴジャム味の寒天ゼリーの仕込みをしました。

夕方5:30、食べるのが楽しみです^^




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2017年05月29日

便秘解消!起床後の「冷水」一杯も効果的

便秘解消!起床後の「冷水」一杯も効果的

モリモリスリム0525.jpg

ここのところの私の便秘対策です。

起床するとうがいのあとに冷水をコップ一杯飲みます。

 (実際には作り置きしてあるモリモリスリム

冷水を飲むのは腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を促すため

ここ数日の便秘好調はこの冷水も役立っている感じ。

 (朝に便意を感じることが続いています)


昼間の仕事の合間にはモリモリスリムをお茶代わりに飲んでいます。


そして夕方5:30頃に寒天ゼリーを食べる日々。

夜9時頃にもモリモリスリムです。

冷水・モリモリスリム・寒天ゼリー」が柱の便秘対策。

このパターンでいい結果が出ています。

あまり欲張ってはいけませんが、良いと思い、自分にできると思うことは

取り入れてゆきましょう。




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ストレスのない自然なダイエット、貴方の夢叶えます ストレスなし・頑張らないで結果の出るダイエット法

2017年05月28日

便秘解消!寒天ゼリーで便通快調です^^

便秘解消!寒天ゼリーで便通快調です^^

寒天0525.JPG

国産粉末寒天250g (粉寒天 寒天粉)は、コチラ

これがベスト」と感じて食べ始めた寒天ゼリー

寒天や糸寒天などもありますが粉寒天が便利で良いです。

まだまだ様子見段階ですが、寒天ゼリーで4日便通快調が続いています。

特に起床後の朝方に便通を感じるのが嬉しい。

毎日食べるものですが、今のところコーヒーとジャムを混ぜる程度で

レパートリーは少ない。これから工夫してみます。

テレビでは煮溶かした寒天にポテトサラダを混ぜ込むという変わり種もありました。


粉寒天はものすごく安価とは言えませんが、一日の使用は3〜4g程度。

案外長持ちします。


私の作り方のポイントとしては、少し硬めの寒天ゼリーに仕上げます。

あまり量が出来すぎると食べきるのが厳しくなるので。

寒天は適量を食べると便通にとっても役立ちます。

あなたも日常に取り入れてみませんか!!



国産粉末寒天250g (粉寒天 寒天粉)【ヘルシーカンパニー】





ストレスのない自然なダイエット、貴方の夢叶えます ストレスなし・頑張らないで結果の出るダイエット法

2017年05月27日

豆類は食物繊維が豊富で便秘解消に良い

豆類は食物繊維が豊富で便秘解消に良い

五目豆0523 (1).JPG

大豆メインの「五目豆」を作って

買ったばかりの電気圧力鍋で五目豆を作りました。
大豆・こんにゃく・ゴボウ・ニンジン・しいたけ使用。


だいずデイズ『スーパー発芽大豆』 

豆類便秘解消に良いとよく聞きますが、

それは「食物繊維が豊富」ということです。

インゲン豆・ひよこ豆・あずき・大豆などの代表的な豆類には、

いずれも豊富な不溶性食物繊維が含まれているそうです。

 (豆類ではなけど、ナッツ類も食物繊維が豊富)


便秘解消に役立つ食物繊維ですが、

不溶性と水溶性をバランスよく摂ることが重要

豆類の食物繊維を活かすには、

水溶性食物繊維が豊富な食品と一緒に食べることが有効。

昆布と大豆などの組み合わせはとってもいいですね。


    水溶性食物繊維の多い食品

海藻類・・・・寒天・ひじき・めかぶ・わかめ・もずく・昆布など

果物類・・・・キウイ・バナナ・りんご・レモン・かき・もも・いちごなど





だいずデイズ『スーパー発芽大豆』 
100万袋突破!楽天総合1位獲得の大豆専門店
【だいずデイズ】



ストレスのない自然なダイエット、貴方の夢叶えます ストレスなし・頑張らないで結果の出るダイエット法

2017年05月26日

便秘解消!寒天は食べ続けていますよ^^

便秘解消!寒天は食べ続けていますよ^^

IMG_6217.JPG

食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維」の両方を含む優れもの「寒天」。

身体に悪い訳がないですよね(摂り過ぎは良くないので要注意)。

一日の粉寒天3〜4g程度がベスト。

最初の数回は製氷皿を利用しましたが、それも面倒なので

今は【写真】のような容器で作り、スプーンで食べています。

私は夕食前の5:30頃に食べています。それが最もふさわしいかと。

作り方は既に書きましたが、要点を簡単に・・・

・鍋に水(コップ一杯半程度)と寒天3〜4gを入れる。

・火を付け沸騰したら、そこから最低2分は煮る(私は3分にしています)。

  ここでしっかり煮溶かさないと良く固まりません(これポイント!)。

・火を止めて粉コーヒーやジャムなど工夫して味を付け、

  粗熱が取れたら冷蔵庫へ。2時間も経てば固まります。

        (一回に二日分作っています。)

まだ食べ始めたばかりということと、モリモリスリムも飲んでいますので、

効果のほどはこれからですね。

直に食物繊維を摂るのですから、もちろん期待しています。





食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
新感覚!おいしく食物繊維を!食べる青汁
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ストレスのない自然なダイエット、貴方の夢叶えます ストレスなし・頑張らないで結果の出るダイエット法


2017年05月25日

便秘解消!粉寒天御飯で摂るといいですよ♪

便秘解消!粉寒天御飯で摂るといいですよ♪

御飯0520.jpg

   (もち麦も入っています)

国産粉末寒天250g (粉寒天 寒天粉)は、こちら

寒天ゼリー、工夫しながら食べていますよ。いい感じ^^
  (夕方5:30頃に食べています)

「寒天ゼリーを毎日食べるのは飽きるし大変」という方に良い方法があります。

粉寒天を米に混ぜて御飯を炊くのが超おすすめ!

米3合 に 粉寒天 小さじ2』ほどの割合。

炊き上がりはもっちり感があってツヤもでます。

食べるのに違和感はないですよ。

(粉寒天は米を水に浸す時でも、炊飯スイッチを押す直前でも良い)

これなら簡単だし、ご飯なら毎日食べるし、続けられますよね!

便秘やダイエットでお悩みの方は是非取り入れてみてください。

  (粉寒天はネットでお特用を買うと割安です)



    食物繊維は寒天が最強です!!!

“寒天は、低カロなうえに、食物繊維がたっぷり。

その量は100gあたり約74gで、あらゆる食品の中でもトップクラス。

食物繊維には水溶性・不溶性の2 種類があり、寒天にはこの両方が。

不溶性食物繊維は、消化の過程で水分を吸収してふくらみ、

便のかさを増やして便秘を改善。また、水溶性食物繊維は、

食べ 物と合わさって粘りをつくり、腸内で糖質や脂質の吸収をゆるやかに”


国産粉末寒天250g (粉寒天 寒天粉)【ヘルシーカンパニー】







2017年05月24日

「肉食やせダイエット」=「MEC食」に関する最新刊ご紹介

「肉食やせダイエット」=「MEC食」に関する最新刊ご紹介

MEC食059.jpg

肉・卵・チーズで人は生まれ変わるは、コチラ


先日のTBSテレビ「ダイエット総選挙2017夏の陣」は
ご覧になられたでしょうか。
その中の肉を食べてもやせるという「肉食やせダイエット」が
話題となっています。

「肉食やせダイエット」とは、
肉(Meet)、卵(Eggs)、チーズ(Chees)を食事の中心にして、
ひと口30回噛んで食べるだけで、健康を手に入れることができる
食事法「MEC食」のこと。

この度、「肉食やせダイエット」=「MEC食」に関する
最新刊『肉・卵・チーズで人は生まれ変わる』が
5月17日(水)に発売されたのでご紹介しますね^^



  肉・卵・チーズを食べる健康法「MEC食」。

沖縄県那覇市にある、こくらクリニック院長、

渡辺信幸先生が提唱。


離島医療の過酷な経験から、
病気にならない体になるためにはどうしたらいいか」を考え抜いて、生み出しました。
肉200g、卵3個、チーズ120gを1口30回カムカムする(よくかむ)。

たったこれだけで、1日に必要な栄養がビタミンC以外は、ほぼとれてしまうのです。
約15年の間に、5000人以上が、やせた、きれいになった、健康になったという実績あり。
それも、-10kg、20kgは当たり前! 30kg、40kgやせた人も続出。

また、糖尿病、高血圧、関節リウマチ、発達障害(自閉症)、
アトピー、不妊、双極性障害、円形脱毛症…
いろんな疾病がよくなったというエビデンスが多数。
実践する老人ホームではインフルエンザ患者が出ないという報告も!
子どもから高齢者まで一緒にできて、お金も手間もかからない。
日本はもちろん世界中のどこにいても手軽に続けられます。

「肉食やせ」MEC食のことが、手軽によくわかる読み物です。
すでに始めている人も、これからスタートする人も楽しめるよう工夫。
Q&Aも充実していて、手元にあれば、MEC食を続けていくときにお守りになる一冊。
試してみてください。人生が変わります。

第一章 今までの常識は何だったの!? 食の衝撃的新事実、
第二章 コツをつかめば長続き MEC食実践編
第三章 体が激変! MEC食はこんなにすごい
第四章 MEC食であなたは救われる
第五章 人生が変わった! MEC食 体験談
第六章 素朴な疑問にお答え! MEC食 Q&A
第七章 MEC食をすすめる医師たち


肉・卵・チーズで人は生まれ変わる




ストレスのない自然なダイエット、貴方の夢叶えます ストレスなし・頑張らないで結果の出るダイエット法

2017年05月23日

便秘解消、寒天ゼリーをマーマレード味にしてみました。

便秘解消、寒天ゼリーをマーマレード味にしてみました。

寒天0517.JPG

食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】

寒天ゼリーの記事は先日書きましたが、

ダイエットや便秘に良いようです。

食べるタイミングは食事前が良いです。

粉寒天の摂る量は一日3〜4g。食べ過ぎは逆効果なので要注意!

作った規定量を一回で食べるのは無理な場合、

朝食前と夕食前とか分けても良いです。

前回はコーヒーゼリー風、

今回は安価なオレンジマーマレードジャムを混ぜてみました。

なかなかいい味です。

(鍋に水と粉寒天を入れ、2〜3分沸騰させて煮る。

  ここでよく溶かさないと固まりにくいですよ)

毎日作るのも大変ですから、一度に二日分作りました。

私は写真の撮影上・製氷皿で作っていますが、

タッパなどで一日分作ってスプーンなどで食べる方がラクです。

まだ始めたばかりですが、寒天ゼリーは良いようです!!!

(コーヒーに入れるとかもありますが

  ゼリーにすることが一つのポイントです)






食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
新感覚!おいしく食物繊維を!食べる青汁
【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】



ストレスのない自然なダイエット、貴方の夢叶えます ストレスなし・頑張らないで結果の出るダイエット法

2017年05月22日

便秘にも良いあの健康食がサプリになった【納豆キムチ】

便秘にも良いあの健康食がサプリになった【納豆キムチ】

納豆キムチ0517.jpg

チーズ・キムチ入りチヂミ

先日NHKで「チーズチヂミ」として紹介していたものを
私流で作ってみました(そっくり同じにはできないので)
<メイン材料>
小麦粉・白菜キムチ・細ねぎ・?ピザ用チーズ・卵。
材料を混ぜ・ゴマ油を熱し、円形に両面をこんがり焼きます。
いつものチヂミとは異なってピリ辛キムチ味に
チーズの香ばしさも加わって、とても美味しかったです



    便秘にも良い【納豆キムチ】

便秘にも良い【納豆キムチ】0517.jpg

納豆とキムチ。タマネギとDHAでサラサラ習慣【納豆キムチ】

以前より最強の健康食としての話題の「納豆キムチ

いつでも・手軽に・飲みやすく健康維持に!予防対策に!


健康維持は勿論の事、血栓症予防等、血液、血管に

不安を抱えている方やコレステロールの数値が気になる方、

女性には便秘解消や美容効果も。


納豆キムチは健康食として話題になっていましたが

生産がかなり難しく商品化に2年を費やしました。

納豆キムチのパワーをそのまま閉じ込めたサプリメント、

さらに玉ねぎ濃縮エキス末やDHAもプラスして、

様々な病気予防に自信をもってお勧めできる商品となっております。

<コメント>

話題・人気が沸騰中の納豆キムチ!
匂いが気になったり。
どうしても味が苦手という方も多いかと思います。          
でも、サプリメントになった!納豆キムチ!
いつでも!どこでも!手軽に毎日摂れます!
便秘に良いなど女性にうれしい成分もいっぱいなんですよ!





納豆キムチのパワー毎日できるサラサラ習慣【納豆キムチ】
サラ成分たっぷりあの健康食がサプリになった
【納豆キムチ】



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趣味は社交ダンスと男の手料理。 ちょっと太目なのでダイエットに奮闘中。 多くの女性が便秘に悩んでいますが、 男性にも多いんです。私もその一人。 ダイエット=便秘改善とも思います。 群馬県在住です。
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