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2017年08月04日

暑い夏の便秘解消・改善には「ところてん」で＾＾

暑い夏の便秘解消・改善には「ところてん」で＾＾

ところてん0803.jpg

食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】


※今朝は運よく5：30に快便でした＾＾


低カロリーの代表選手のひとつが「ところてん」。

100グラム当たりのエネルギーはわずか2kcal 。

ダイエットにはとっても向いている食材ですね。

主食である御飯を置き換える「ところてんダイエット」

なんていうのもあるとのこと。

でも“栄養ってあるの”と思われがちですが

それ以外にも、たくさんの健康効果があるそうです。


■便秘が解消する

ところてんは原料の天草・海藻を精製して作られたもの。

腸内環境を整える食物繊維が豊富に含まれています。

一般的に、食物繊維は体に吸収されにくく、

吸収を促すには水分を一緒に摂取することが必要ですよね。。

ところてんは、その9割以上は水分でできているので、

ところてんを食べるだけで、お通じが良くなるわけです。

暑い夏、ところてんも美味しいものですよ＾＾




便秘にも良い黒糖抹茶青汁寒天ジュレのご購入は、こちらから
新感覚！おいしく食物繊維を！食べる青汁
【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】




posted by benpimasa at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘改善食材
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benpimasa
趣味は社交ダンスと男の手料理。 ちょっと太目なのでダイエットに奮闘中。 多くの女性が便秘に悩んでいますが、 男性にも多いんです。私もその一人。 ダイエット＝便秘改善とも思います。 群馬県在住です。
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