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2017年05月02日
便秘解消もまずは規則正しい生活から
便秘解消もまずは規則正しい生活から
必ずしも不適切な便秘解消法とは言い切れませんが
様々な情報・話題が飛び交っており、
“どの方法がいいの？”と迷ってしまうことが多いですよね。
まずは「短期間での解消・改善」を目指すのには無理があります。
ですから長い年月悩んでいる方も多いし、情報も多い。
ちょっと原点に立ち返ってみましょう。
便秘だけでなく健康にも・美容にも良いのは「規則正しい生活」。
私はと言えば、朝７時に朝食・昼１２時に昼食、
そして夜は７時に晩酌というパターンです。
多忙な方は“そんな生活無理”と考えてしまうでしょうけど、
「できるだけ！」で良いのです。
三食好き嫌いをせずにできるだけ同じ時間に食べ、
少しの運動も取り入れる。しっかり睡眠を取ることも大事。
こうした生活リズムって大切と思いませんか。
便秘解消の一歩はこんなところから踏み出してはいかがでしょうか！
＜私の便秘状況報告＞
二日間快便が続き、三日目の今日は緩めの便でした。
今晩はモリモリスリムを煮出して飲む日です。
明日もいい結果になればいいな＾＾
モリモリスリムに関心を抱かれて試してみたい方に・・・・
５日間のお試し380円・5包入り は下記から
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
今回私が購入の本品・30包入り（10日間試せます）は、こちらからどうぞ！
10日間無料で試せる!?噂の翌朝ドッサリ茶
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まずは「短期間での解消・改善」を目指すのには無理があります。
ですから長い年月悩んでいる方も多いし、情報も多い。
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便秘だけでなく健康にも・美容にも良いのは「規則正しい生活」。
私はと言えば、朝７時に朝食・昼１２時に昼食、
そして夜は７時に晩酌というパターンです。
多忙な方は“そんな生活無理”と考えてしまうでしょうけど、
「できるだけ！」で良いのです。
三食好き嫌いをせずにできるだけ同じ時間に食べ、
少しの運動も取り入れる。しっかり睡眠を取ることも大事。
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