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2017年03月15日
美味しい「茄子」、ダイエット・便秘にも効果的です
美味しい「茄子」、ダイエット・便秘にも効果的です
【ピュアネス酵素ドリンク】
茄子とベーコンのナポリタン
今回はピリ辛さ（タバスコで）もあるナポリタンを作りました。
＜メイン材料＞茄子・ピーマン・ベーコン
刺激的なピリ辛さも手伝って、とても美味しかったです♪
（味付けはトマトケチャップ）
＜ 茄 子 の 効 能 ＞
生活習慣病、がん予防、夏バテ防止、疲れ目解消、
そして美肌効果やアンチエイジングまで。
夏バテ・ほてりに、アンチエイジング(抗酸化)に。
そして・そして【ダイエット・便秘予防】＾＾なすは約94％が水分で、カロリーは100g 22kcal ほど。
少量ずつ様々な栄養素を含むためダイエット中に偏りがちな
栄養の補給には使い勝手が良い食材と言えます。
ナスに含まれるコリンは脂質の代謝促進作用があり、
肥満防止効果も期待できますよ。
それから、便秘予防にも役立つとのことです。
【ピュアネス酵素ドリンク】
美味しくてずーと続けられる【ピュアネス酵素ドリンク】
【ピュアネス酵素ドリンク】
茄子とベーコンのナポリタン
今回はピリ辛さ（タバスコで）もあるナポリタンを作りました。
＜メイン材料＞茄子・ピーマン・ベーコン
刺激的なピリ辛さも手伝って、とても美味しかったです♪
（味付けはトマトケチャップ）
＜ 茄 子 の 効 能 ＞
生活習慣病、がん予防、夏バテ防止、疲れ目解消、
そして美肌効果やアンチエイジングまで。
夏バテ・ほてりに、アンチエイジング(抗酸化)に。
そして・そして【ダイエット・便秘予防】＾＾なすは約94％が水分で、カロリーは100g 22kcal ほど。
少量ずつ様々な栄養素を含むためダイエット中に偏りがちな
栄養の補給には使い勝手が良い食材と言えます。
ナスに含まれるコリンは脂質の代謝促進作用があり、
肥満防止効果も期待できますよ。
それから、便秘予防にも役立つとのことです。
【ピュアネス酵素ドリンク】
美味しくてずーと続けられる【ピュアネス酵素ドリンク】
