アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2017年03月09日

弛緩性便秘を解消するためにひと工夫しよう

弛緩性便秘を解消するためにひと工夫しよう

黒モリモリスリム0305.JPG

先日届いた定期コースのモリモリスリムの中に感想を書く用紙が。

自分なりに書いて送ったら、採用されたとみえて

本品ひと箱がプレゼントとして届きました。得した気分^^

 (ダイエットに更にウェイトを置いた
        黒モリモリスリムを希望しました)


さて、弛緩性便秘を解消するための工夫・・・

@ 水分はたっぷり摂る

  便をやわらかくして出やすくするため。

A 香辛料、酸味、脂質を適度に摂る

  香辛料や酸味は排便を促し、脂質は便のすべりを良くする。

B 野菜や海草類は積極的に取り入れる

  野菜や海草類に含まれる食物繊維は便のかさを増やし
  便通をスムーズにする効果あり。

C 3食きちんと食べる  

  無理なダイエットで過度に食事量を減らすと
  便の量も減るために便秘になりやすい。

    まとめるとこんな感じです。


弛緩性便秘とは・・・

  筋力の低下などにより、腸の動き(ぜん動運動)が
  鈍くなったことで起こる便秘です。
  腸内に便が長時間とどまるため、
  水分が吸収されてどんどん固くなり、
  ますます出にくくなるという悪循環を生みます。

簡単にですが便秘解消のコツを挙げてみました。




モリモリスリムに関心を抱かれて試してみたい方に・・・

5日間のお試し380円・5包入り は下記から

ダイエットサポートティー『モリモリスリム』

今回私が購入の本品・30包入り(10日間試せます)は、こちらからどうぞ!

10日間無料で試せる!?噂の翌朝ドッサリ茶




検索

便秘改善 ブログランキングへ
最新記事
ファン
プロフィール
benpimasaさんの画像
benpimasa
趣味は社交ダンスと男の手料理。 ちょっと太目なのでダイエットに奮闘中。 多くの女性が便秘に悩んでいますが、 男性にも多いんです。私もその一人。 ダイエット=便秘改善とも思います。 群馬県在住です。
プロフィール
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
日別アーカイブ
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。