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2017年03月05日

白湯（さゆ）を飲むだけで便秘にもダイエットにも効果

白湯（さゆ）を飲むだけで便秘にもダイエットにも効果

白湯0301.jpg


便秘解消には水分摂取がキーポイントです。

ただ単に水分摂取するだけでは全部尿になって出てしまいます。

それではとても残念です。

では、どうしたら良いのでしょう。

「朝の目覚めに白湯を飲みましょう」

冷たい水が良いという意見もありますが腸が冷えてしまうので

目覚めにはコップ１杯の白湯がオススメです。


しょうが0301.jpg


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白湯を飲むことでの効果

1．ダイエット効果

白湯を飲むと内臓の温度が上がります。

従って基礎代謝がよくなり、脂肪燃焼されやすくなります。


2．冷え性改善効果

何をやっても冷え性が治らなかった人が

白湯を飲むことで冷え性が改善された例もあります。


3．デトックス効果

白湯を飲むと体内のめぐりが良くなり、

胃腸の未消化物や毒素を排出してくれて、

デトックス効果が期待できます。

また、便通も良くなるというから嬉しい。


4．美肌効果

新陳代謝が上がると、肌の新陳代謝が促進され、美肌効果が期待できます。






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posted by benpimasa at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘改善に役立つ記事
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benpimasa
趣味は社交ダンスと男の手料理。 ちょっと太目なのでダイエットに奮闘中。 多くの女性が便秘に悩んでいますが、 男性にも多いんです。私もその一人。 ダイエット＝便秘改善とも思います。 群馬県在住です。
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