2018年04月04日
ダイエットにも便秘にも有効なオリーブオイルの摂り方
ダイエットにも便秘にも有効なオリーブオイルの摂り方
植物由来の「食べる」オイル【ボタニカルオイルミックス】
飲むと便通が良くなる効能があるオリーブオイルは
自然界の下剤と言われていています。
”油”というと、少し身体にに悪そうなイメージがありますが、
実は植物油のオリーブオイルは、動物性油と違い、取り方次第では
身体にに良い効能があるそうです。
(糖質制限ダイエットでもオリーブオイルはOKです)
オリーブオイルと便秘解消との関係は、かなり注目されています。
「飲むだけで便秘が解消する!」という嬉しいオリーブオイルですが
飲み方にはちょっと注意を!
大きなポイントとして、
@腸が動きやすい朝食時に飲む!
1日のうちで、腸のぜん動運動がもっとも活発になるのは朝です。
A多すぎても少なすぎてもダメ!大さじ1杯を飲む
オリーブオイルもオイルですから結構高カロリー。
以前、朝昼晩と飲んで体重が増えてしまった経験があります。
少なすぎても効果なしです。
B良質の脂肪酸が豊富なものを選ぶ
便秘解消に効果があるのはエキストラバージンオイルがベスト。
C即効性はなく、かなりゆっくりと効果は現れます。
下剤等を飲んでいるあなたも、長い目でみて飲んではいかが!?
植物生まれの「食べる」オイル【ボタニカルオイルミックス】
植物由来の「食べる」ボタニカルオイル。
摂るべきオイル(オメガ3脂肪酸、n-9系脂肪酸等)を
お手軽においしくお召し上がりいただける商品です。
<口コミから>
・美容のためにも良さそうです。
サラダにかけるのはもちろん、
ご飯にかけるのも意外とイケました!
・ボタニカルオイルミックスを飲み始めてから、
しっとりした感じがします。
また、朝のスッキリ感もあって
内側からキレイになってゆく気が。
・お豆腐にかけたり、ポテトサラダに加えてみたり、
使い方を工夫するのも楽しい。
朝のスッキリ感にも満足♪・・・などなど
ご購入はコチラから↓↓↓
植物由来の「食べる」オイル【ボタニカルオイルミックス】
植物由来の「食べる」オイル【ボタニカルオイルミックス】
飲むと便通が良くなる効能があるオリーブオイルは
自然界の下剤と言われていています。
”油”というと、少し身体にに悪そうなイメージがありますが、
実は植物油のオリーブオイルは、動物性油と違い、取り方次第では
身体にに良い効能があるそうです。
(糖質制限ダイエットでもオリーブオイルはOKです)
オリーブオイルと便秘解消との関係は、かなり注目されています。
「飲むだけで便秘が解消する!」という嬉しいオリーブオイルですが
飲み方にはちょっと注意を!
大きなポイントとして、
@腸が動きやすい朝食時に飲む!
1日のうちで、腸のぜん動運動がもっとも活発になるのは朝です。
A多すぎても少なすぎてもダメ!大さじ1杯を飲む
オリーブオイルもオイルですから結構高カロリー。
以前、朝昼晩と飲んで体重が増えてしまった経験があります。
少なすぎても効果なしです。
B良質の脂肪酸が豊富なものを選ぶ
便秘解消に効果があるのはエキストラバージンオイルがベスト。
C即効性はなく、かなりゆっくりと効果は現れます。
下剤等を飲んでいるあなたも、長い目でみて飲んではいかが!?
植物生まれの「食べる」オイル【ボタニカルオイルミックス】
植物由来の「食べる」ボタニカルオイル。
摂るべきオイル(オメガ3脂肪酸、n-9系脂肪酸等)を
お手軽においしくお召し上がりいただける商品です。
<口コミから>
・美容のためにも良さそうです。
サラダにかけるのはもちろん、
ご飯にかけるのも意外とイケました!
・ボタニカルオイルミックスを飲み始めてから、
しっとりした感じがします。
また、朝のスッキリ感もあって
内側からキレイになってゆく気が。
・お豆腐にかけたり、ポテトサラダに加えてみたり、
使い方を工夫するのも楽しい。
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