糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑 (美人開花シリーズ): 便秘のイライラ解消で私の腸スッキリ生活

2017年10月23日

糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑 (美人開花シリーズ)

糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑 (美人開花シリーズ)

糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑

本日は森拓郎さんが書かれた書籍のご案内です＾＾

糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑
(美人開花シリーズ)2017/6/26

テレビ朝日系列「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」出演で話題!
糖質を食べてOKなのに、2ヶ月で-10㎏を達成した、その極意とは!?

『食事10割で体脂肪を燃やすオトナ女子のための食べ方図鑑』が
10万部を突破した著者の、大人気「オトナ女子シリーズ」第二弾は、
糖質をやめられない女子でも、正しく食べればヤセられる方法を初公開!

・運動するなら糖を摂れ、糖を摂るなら運動しろ。
・炭水化物ダイエットは、可能。
・三種の神器、おにぎり、バナナ、干し芋を制する。

など、どの本にも書かなかった画期的な方法を初公開。
「糖質制限に挫折した! 」という糖質好き女子の救世主となる1冊です。

ダイエットに根性論は一切不要。糖質を食べ続けてヤセる方法だってある。
『オトナ女子のための食べ方図鑑』の続編。糖質を食べてOKなのに
2ヶ月で-10kgヤセられる極意。

××× こんなオトナ女子は要注意 ×××

・定食屋でごはん抜き女子
・糖質制限貧乏女子ジムの目的はカロリー消費女子
・ジムではランニングマシンがメイン女子
・大好き★グループレッスン女子
・プロテイン=筋肉増強剤と思い込み女子
・ジム後にカンパイ! 女子
・低血糖状態で飢餓状態女子
・サウナスーツを発汗女子
・仕事帰りにホットヨガ女子
・風呂上りにストレッチ女子
・深夜だらだらウォーキング女子
・プランクチャレンジ大好き女子
・目標は180度の開脚女子
・EMSでお腹プルプル女子
・ダイエットアカウント女子
・DVDでダイエット女子
・バランスボールで曲芸女子 …and more!