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2017年10月22日

便秘解消「しらたきラーメン」を作ってみませんか＾＾

便秘解消「しらたきラーメン」を作ってみませんか＾＾

ラーメン1028.jpg

便秘解消・改善に「こんにゃく類」を摂る手段として

「しらたきラーメン」という手もあります＾＾

　　（私が時折作るメニューです）


「しらたき」でラーメンと聞くと“エェーッ！”と思われるでしょうけど、

トッピングをある程度揃えれば結構いけますよ＾＾

市販のチャーシュー・ラーメンスープに茹で卵・海苔・青ネギ。

しらたき自体はほぼノンカロリーで、カロリーは具が占めています。

これらを入れても 180kcal ほどです。

　※しらたきはそのままだと長いので半分に切って使います。

sirataki.jpg

ラーメンの麺とちがってのびてしまうことはないので

ゆっくりと作れます。

便秘はもちろん、ダイエットにも良い「しらたきラーメン」、

試してみませんか♪


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posted by benpimasa at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘改善食材
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