2016年02月13日
「入浴」は便秘解消・改善に良いです
「入浴」は便秘解消・改善に良いです
天然アロマの香り！至福のバスタイム【Fermiss(フェルミス)】
私のお楽しみの一つが地元の天然温泉にゆくこと。
暖まりリラックスすると便通を感じやすいようです。
昨日は午後４時と何と寝際の１１時に２回も排便。
まだ時間が不規則ですが、でも出ればスッキリです＾＾
入浴は便秘解消・改善に良い
便秘解消のためには、シャワーより
お風呂に浸かった方が効果があります。
その理由として体を温めることで血行を良くし、
腸の動きを活発にしてくれるからです。
またお風呂に入ると、心身ともにリラックスできます。
リラックスすると、副交感神経が活発になり、
腸の動きがよくなるのです。
私はストレスを受けやすい性格で、検査してみると
（常時）交換神経がかなり優位とのこと。
交換神経が優位＝便秘になりやすい
便秘解消・改善に良い「副交感神経」。
のんびり入浴してリラックスを図りましょう。
（ぬるめのお湯(38度くらい)に、ゆっくりと浸かる）
300種類以上の天然酵素からできた入浴剤【Fermiss(フェルミス)】
バレンタイン・素敵なプレゼント特集2016
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まだ時間が不規則ですが、でも出ればスッキリです＾＾
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便秘解消のためには、シャワーより
お風呂に浸かった方が効果があります。
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またお風呂に入ると、心身ともにリラックスできます。
リラックスすると、副交感神経が活発になり、
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私はストレスを受けやすい性格で、検査してみると
（常時）交換神経がかなり優位とのこと。
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お立ち寄りいただき、コメントも有難うございました。
今日は雨降りですが天然温泉に行ってきました。
夏場はシャワーでさっぱりしますが
出来れば浴槽で暖まる方が
便秘以外の健康面でもいいみたいですよ。
便秘改善に努めているせいか、体重も落ちて嬉しいです＾＾
入浴はお通じにも良いんですね^_^
暖かくなると私シャワーで済ませてしまうので、
今年は気をつけてみようと思います（笑）
便秘は大変だと思いますが、
改善すると良いですね(/_;)