2019年12月18日
便秘解消、リンゴは腸内フローラを整える優秀フルーツです！
便秘解消、リンゴは腸内フローラを整える優秀フルーツです！
たらみ キレイの植物発酵エキスと乳酸菌
腸もリズムを持っているので、
その動きが乱れると便秘になったり、下痢になったりします。
悪玉菌が優勢の腸内フローラになると、
さらに便秘が悪化するという悪循環に陥ってしまいます。
そんな乱れた腸内フローラのバランスを整えるには、
「リンゴ」がとっても有効です（イチジクも良い）
リンゴは、ペクチンなどの水溶性食物繊維が豊富。
日々リンゴを食べると、善玉菌が増えて悪玉菌が減るそうです。
更に腸内に住み着いているビフィズス菌を増やす働きもあります。
このようにリンゴは腸内フローラを整える優秀なフルーツです。
店頭にたくさん並んでいるリンゴを便秘に上手に取り入れてね。
積極的に食べるようにすると便秘に良いですよ＾＾
（皮の部分も栄養たっぷりです）
ゼリーのたらみの美容スティックゼリー
たらみ キレイの植物発酵エキスと乳酸菌
あなたの腸内環境、乱れていませんか
腸もリズムを持っているので、
その動きが乱れると便秘になったり、下痢になったりします。
悪玉菌が優勢の腸内フローラになると、
さらに便秘が悪化するという悪循環に陥ってしまいます。
そんな乱れた腸内フローラのバランスを整えるには、
「リンゴ」がとっても有効です（イチジクも良い）
リンゴは、ペクチンなどの水溶性食物繊維が豊富。
日々リンゴを食べると、善玉菌が増えて悪玉菌が減るそうです。
更に腸内に住み着いているビフィズス菌を増やす働きもあります。
このようにリンゴは腸内フローラを整える優秀なフルーツです。
店頭にたくさん並んでいるリンゴを便秘に上手に取り入れてね。
積極的に食べるようにすると便秘に良いですよ＾＾
（皮の部分も栄養たっぷりです）
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ゼリーのたらみの美容スティックゼリー
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リンゴは腸内フローラを整える優秀なフルーツなんですか？
知らなかったです！
とはいえ、私はリンゴ大好きなので
常時 2・3個はありますが(笑)
腸内環境を良くすることは大切ですね。
色々勉強になりました。
有難うございます。