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大豆イソフラボンが健康にも美容にもよいということは自分としても一応よく知っています。今までもできるだけ摂取できるように努力してきたつもりです。

ですが最近、父親が腎臓が悪い関係で、大豆イソフラボンを含んでいる味噌汁を飲む機会が減っていますし、同じく含まれているきなこもお餅をそんなに食べないのであまり食べてない感じですし、そんなに摂取できていないかもしれません。

ですが大豆イソフラボンのサプリメントというのがいろいろとあるらしくて、サプリメントの種類は錠剤型、粒状型など以外にもドリンク型があり、豆乳飲料だったらおいしく飲むことができて、摂取しやすいと思います。工夫していろいろな形で摂取することで、健康・美容を守りたいです。

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Posted by ゆ～り at 21:04 | 生活 | この記事のURL

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