30代ビューティセラピストのナチュラルライフ

私はホットヨガスタジオLAVAに通っています。
LAVAについては過去記事を見てくださいね。

★全国80店舗以上！ホットヨガスタジオLAVA★



LAVA体験
https://fanblogs.jp/beautytherapist/archive/106/0
LAVA初レッスン
https://fanblogs.jp/beautytherapist/archive/108/0
三ヶ月ホットスタジオLAVAに通ってみた
https://fanblogs.jp/beautytherapist/archive/136/0
LAVAクラブオフ
https://fanblogs.jp/beautytherapist/archive/160/0

コロナでスタジオが閉鎖されて通えなかったけど
また通えるようになってうれしいです。
週に２〜３回通っています。

先日、パワーヨガを体験しました。
パワーヨガは太陽礼拝がたくさんあります。
ヨガ終了後はなんともなかったんだけど
家に帰ると左股関節に違和感
翌日起きるとめちゃくちゃ痛い
整形外科で診断してもらいました。
レントゲンでは異常なし
２〜3日様子を見たけれど痛くて
仕事ができませんでした。

私はLAVAの安心サポート（月額500円）に入っていたので
な、なんとお見舞金がもらえたんです。
1万円！！
振り込まれました。
入っててよかった〜〜
股関節の痛みは一週間ぐらいで完治しました。

お試し3ヶ月後に解約しようと思っていたのを忘れていたおかげで
保証が受けられました。



ホットヨガに通い出してから体力がついてきて
仕事をした後、夕方疲れてだるくなることがなくなりました。
通う前はこどもを寝かしつけてるときに一緒に寝てしまい
ハッっと目が覚めたら夜中の１時や２時
体が重く起きれずそのまま寝てしまい
こどもを寝かしつけてからやろうと思っていたことが残っていて
翌朝バタバタ片付ける
こどもが思ったより早く起きてきて朝からイライラ
なんてことが多かったのが
全くなくなりました。
こどもを寝かしつけて→
Abemaプレミアムで映画やドラマをみたり
ABEMAの公式サイトはこちらから

ブログを書いたり
本を読んだり
こどもがいない静かな自分時間が持てるようになり
心に余裕が持てるようになりました。
こどもにイライラすることもなくなりました。

睡眠の質が向上して
寝つきがよくなり
ぐっすり寝れています。
翌朝目覚めもすっきり

自分で運動ってなかなかできないし続かない
激しい運動は苦手な方、汗をかきにくい方
ホットヨガオススメです。
岩盤浴ヨガと違って高温すぎないので
のぼせそうになる　なんてこともないですよ。