Beautyブログ

みなさん

今日はいいお天気ですねっ

サプリについてお話していきます

私は結構サプリ飲んでいるんですが、プラセンタ、コラーゲンそしてビタミンC

コロナで在宅勤務や外出が減ってもお肌にいいサプリは引き続き飲んでいます


今日はビタミンCについて



こちらの記事に効果効能が載っていたのでご紹介していきますね


ビタミンCといえば、シミやソバカスや美白にいいというイメージですが、免疫力アップなどですよね

主に下記効果があるようです

・コラーゲンをつくる

・免疫力を高める

・ステロイドホルモンをつくる

・酵素の働きを助ける

・メラニン色素をストップする

意外だったのは肌だけではなく心や健康にもかなり効果が高いということ。

ストレス解消の栄養素としてはビタミンＣが役立つなど、がん予防も期待されているそう

風邪をひかないように、免疫力アップの為にビタミンCをとったりしていましたが、がん予防・治療でも注目されているんですね。

今後もビタミンCサプリ欠かさず飲んでいこうと思います

ぽちっとお願いします↓↓
にほんブログ村

保険見直しで家計を節約！無料保険面談で3,000円ギフト券
こちらから↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BMJQM+9LWV8Y+3S2C+5ZU2B