2018年04月28日
◆ 趣味が脳トレになる!シニアに大人気の習い事とは?
昨日の晩ごはんがパっと思い出せない・・・という方。
ご存知でしょうか。
今、脳科学者は趣味にピアノをお薦めしています。
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今、テレビで人気の脳科学者が
「脳トレにはピアノが最適」と話しています。
なぜ、ピアノは脳トレに良いのでしょうか?
実は、
ピアノ演奏は右脳と左脳、
運動神経、情緒性(穏やかで豊かな心)
を鍛えるのに、とても優れているんです。
手は『第2の脳』と言われています。
なぜなら、手は全身の感覚器官の中でいちばん敏感な部分で、
脳(大脳皮質)の面積も一番広いのです。
そのくらい、手と脳は密接な関わりがあります。
ですから、もしあなたが
「最近もの覚えが悪くて・・・」
「昨日の夕食もすぐに思い出せない」
と、脳の衰えを感じているのであれば、この第2の脳である
手=指先を鍛えることをお勧めいたします。
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実際に、ピアノを弾くと脳にどんな刺激があるのでしょうか?
実は、ピアノの優れたところは、右脳だけではなく
左脳も鍛えられる点です。
ピアノを演奏するには、メロディだけでなく、
曲のテンポや音の高さ、曲の構成などを
分析する力がなくてはいけません。
これは、左脳の働きですね。
ですからピアノは、右脳だけでなく
左脳もいっしょに働かせることによって
すばらしい演奏ができるのです。
また、右脳と左脳を同時に使うことによって、
脳の持つ能力が最大限に
発揮できると言われています。
つまり、あなたの脳を活性化し、運動神経も活発にします。
脳のたくさんの部分を一気に使うので、
これほど効率よくできる
脳トレはないのですね。
だからこそ、脳科学者は
「ピアノが脳トレに最適な趣味」と言うのです。
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しかし、ここで壁があります。
「音楽なんてやったことないし・・・」
「カラオケは得意だけど、楽譜は全く読めない」
「そんなに指が動かない」
「ピアノ教室がどこにあるのか分からないし」
そうなんですよね。
あなたが幼い頃からピアノを弾いていたならともかく。
初心者であれば、当然ピアノをいきなり始めるのはちょっと・・・と
思ってしまうでしょう。
ところが、そんなあなたにもピッタリの練習方法があります!
・わざわざピアノ教室に出向いて行く必要がない
・覚えに自信がなくても、同じレッスンを何度でも繰り返し受けられる
・ドレミが全く読めなくても両手でピアノが弾ける
・好きな時間に好きなだけレッスンできる
好きなときに、好きなだけ、
繰り返し同じところを練習できたなら、
きっとピアノの腕前もグングンと上達しそうですよね。
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このレッスンDVDは、初めてピアノに触る方のために、
ピアノの弾き方を1から丁寧に解説しています。
しかも、「読む」「見る」「弾いてみる」の
3ステップであなたも自宅で、短期間でピアノをマスターできます。
ドレミを一生懸命読んだり、
覚えたりしなくても、楽譜にはすべて
ドレミが書いてあります。
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これまでピアノを習ったこともないような大人でも弾けた、という
感動の声がたくさん届いています。
気がついたらピアノが弾けて、脳も活性化!
脳トレに最適なピアノ。
しかも、初めてでも短期間で弾けるようになるなら。
ちょっと嬉しいですね。
憧れのピアノを弾いている自分を想像しただけで
毎日にハリと潤いが生まれてくると思います。
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