2017年01月14日

ほどほどにデジタル機器を使うことはティーンエイジャーの心の健康にはプラスだという

テレビや映画をみると子供の心の健康を害するということは確かにないだろう.
BBCより.
Moderate screen use 'boosts teen wellbeing'
http://www.bbc.com/news/technology-38611006
この記事で面白いのは、モニターをみる時間がその内容によって異なること.
以下のような数字をもって健康であるための限度を示している.
・ビデオゲームは1時間40分
・スマートフォンは1時間57分
・テレビや映画は3時間41分
・コンピューターは4時間17分
までであればティーンエイジャーの精神的な面での健康にプラスであるという研究成果が示されているのが興味深いところ.
上記の時間を目安にして生活してみるのは大人にとっても良いことかもしれないし、現実的な数字だけに実践も可能だ.

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