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夏バテ対策に効果があるオクラを収穫 [2019/08/17 19:06]
今日は、畑で栽培している、オクラを収穫しました。 気温が高い日が続いたこともあり、オクラがたくさん実りました。 30℃を超える暑さと、気温が低い日が交互に続いたこともあり、体のだるさといった体調不良になりました。 また、かぜの症状や、疲れも出てきて、お盆期間中は、体調不良の状態が続いていました。 そのため、夏バテに対策に効果がある、オクラを収穫して食べることにしました。 オクラの栄養と効果 オクラには、β-カロテンやビタミンE、カルシウムなどの栄養素が..
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ばさわ
自宅で家庭菜園をしています。夏はトマト、秋は大根など、年中野菜を育てています。ネットショップを経営するのが夢です。ブログを通して、農業、野菜づくりに興味・関心を持っていただけたら嬉しいです。
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