音楽と映像の日々

毎日遅くまで残業していて寝不足気味なので健康には気を付けている。冬にはみかんを食べてビタミンCを取り風邪予防に努めていたが2月下旬頃から徐々に店頭から消えている。次の健康食品に何を選ぼうかとスーパーの棚を見ていたらもずく酢を見つけた。

以前病院からもらったカレンダーの健康メモに「もずく」の効果が書かれていたので買い物の時にスーパーで探したがその時は見つけることが出来なかった。

パック商品なので納豆と同じ棚にあるものと思っていたら、海藻食品なので鮮魚コーナーにおいてある。鮮魚売り場には行かないのでその時は見つけることが出来なかった訳だ。(^_^;;

今では毎朝朝食時に1パックを食べる様にしている。食べ始めてすぐに効果が分かったのは整腸作用だ。さすがに食物繊維が豊富だとお通じが良くなる。また寝不足ながら意外と元気があるのは疲労回復効果のお陰だろうか。

以前読んだもずくの効能を忘れてしまったので改めてネットで調べてみると実に素晴らしい食べ物だと分かる。ダイエット、美容、腸内フローラ改善、病気予防等に効果ありとは出来過ぎだ。

パックには三杯酢と黒酢の2種類があったので食べ比べてみたが、私は黒酢が好みなのでこちらを選んでいる。イングレスがプレイ出来ず運動不足だがもずくパワーで補うことにしよう。



【関連リンク】

『もずくの栄養と効能がすごい！ダイエットにも効果的！』
　http://izakazoku.com/health/5906/