☆ノンアルコーリストのすすめ☆ノンアルが美味い！心と体をスッキリ☆（禁酒、断酒etc.生活習慣の改善でストレスフリーな生活）

木曜日は週末の予定を考えます。

秋は催しがたくさん。
仕事のイベントもですが
子どもネタ（イベント）もたくさん。

運動会や秋の地方祭は
終了してますが、それ以外にも
すんごいたくさんあります。

土、日の両日、予定が入れば
時間を細かく割く必要性が出てきます。

ダブルヘッダーの場合もあり
上手に時間を工面しないと
予定の遂行に苦労します…ストレス(爆)

今回は子供の、習い事発表会と日曜参観。

移動時間も含めて確保。
そして、起床時〜就寝時までの
空き時間をチェック。

趣味嗜好時間（休憩含む）を
しっかり取ります。ここが肝心です。

当たり前のような内容ですが
時間の話にこだわるのは
ストレスを余裕を持って
回避するためです。

作業時間をあらかじめ配分して
おく事は作業に対するモチベーションや
遂行力、継続力の維持に必要だからです。
※なあなあの作業（集中力の欠如・横道に逸れる）
にならないためでも・・・（笑）。


仕事でも作戦立案には
必ず、イメージを伴う可能な
日程や時間の配分をします。
自分で明確にイメージが出来なければ
まず、計画実行には移しません、移しません。
※上からの？？な作業命令以外ですが・・・
　　　　　　　　（サラリーマン・爆・悲）


イメージなんか、時間がかかるし
無駄や。できん。…いやいや(笑)
慣れたらイメージするのに
時間は掛かりません！逆に予定なしでは
作業が空中分解してしまいます。




※現在、私は自己実現に向けて
　　　　　　　目標に取り組み中です！
自分の中で、約束事は…！

・余計な物を口にしない。
・ひねもす、脂肪の除去を意識して行動
・絶対に無理をしない（ストレスフリー）
・目標到達点（姿など)を常にイメージする

こんなのなら、毎日楽勝で出来るわ！

やるぞイケてるおっさん

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