働く母ちゃんは今日もネットでお買い物

先日、仕事が休みだったので１月に出産した友人と久しぶりのランチに行ってきました。

少し前に緊急ダイエット宣言したのに気が引けますが・・・前々からの約束だったので
張り切って！行ってきました。　とっても素敵なお店だったのでお店のレビューはまた次回。

話をダイエットに戻して、、その友人はすっかり妊娠前の姿に戻っていて、もしかしたら妊娠前より
痩せているかも？？という素敵な姿だったので早速話をしてみました。

友人の子供は、はいはいが始まったばかりで、目が離せなくて・・大忙しの毎日のようです。

私と言えば、「復帰後太ってしまったよ・・っ」と話すと、友人のお友達にも仕事復帰後に太ってしまった
人もいるみたいで、その人に理由を話してくれました。

その友人の一番の理由は、子供と離れて、食事できる時間をきちんと確保できた結果、食べる量も増え、それに加えて母乳をあげる頻度も減って仕舞った結果・・ぶくぶくと順調に体重を増やしてしまったということです

仕事のストレス太りだ・・と思っていたのですが、先ほどの理由はとっても心当たりがあります。　

結構自由に食べていました。

そりゃ太りますよね。。。言われるまで、気付きませんでした。

今日は自分の食生活を振り返る良い食事会になったと思います。

朝：トースト半分　25 kcal ・菓子パン半分　200　kcal・珈　琲
昼：外食　サラダ　80 kcal ・パスタ 800 kcal ・魚　300　kcal ・ミニドルチェ100　kcal ・珈琲
夜：トマト＆ナスマリネ　120　kcal ・梨４分の１ 43 kcal ・豚汁1杯　250kcal
合計　1918　kcal

*1700　kcal 以下にしたいと思うんで今日はかなりオーバーでした。
　また明日ガンバロー

タグ：ダイエット 産後ダイエット 育休

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