必見 おすすめ 情報 ２

富士山の自然豊かな大地に降った雨や雪は、長い年月をかけて玄武岩層をじっくり浸透する間に天然バナジウムを豊富に含んだ天然水となります。

バナジウムというのはミネラルの一種です。
ですからバナジウム水もミネラルウォーターの一種なんですけど、
それが人気なのには、当然それなりの理由があります。

それはズバリ「血糖値を下げる効果」が実証されているということ。
“インスリン”と「良く似た働き」をすることや「インスリンの効果を高める」ことから糖尿病の治療や予防に役立つのではないかと期待されています。

また「ダイエット効果」や「脳卒中の予防効果」も期待されています。


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バナジウム水に限らず、どんなミネラルウォーターでもそうなのですが、効果的な水の摂り方というものがあります。

人間の１日に必要な水分摂取量は約２〜３リットルと言われています。

そのうち食事などから摂取する量が約１〜１．５リットル、つまり残りの１〜１．５リットルを飲料水として摂取すれば良いのです。

でも、一度に大量の水を摂取することは必ずしも身体に良いとは限りません。

逆に胃に負担をかけてしまったり、身体の不調の元になってしまう場合もあります。

今摂取しておかないと忘れてしまうから、と一気にがぶ飲みするのはやめましょう。

バナジウム水を摂取するには、１回２００ｍｌ程度を何回かに分けて摂取するのが一番望ましい形です。

時間などを気にする必要はありませんが、例えば起床してすぐに、とか、朝・昼・夜の食事の前に、おやつ時、就寝前など、１日の中で習慣づけると続けやすいでしょう。

もちろんサプリメントや薬を飲む際の水としても利用できますし、お茶やコーヒー、料理に使っても、バナジウム水は性質が変わりません。

「健康のためにバナジウム水を飲むぞ！」と気負い過ぎずに、生活の中で自然と摂取できる形にすることが一番良いのではないでしょうか。