はなしあいて

わからなかった
ずっとできていなかった

自分を愛するとか
自分を大切にするとか
全然、わからなくて、何もしてなかった

誰かを好きになっても
なんか楽しくなくなったり
「尽くしてるのに、なんなんだよ」とか思うのは

自分を大事にしてなかったからだった
自分を愛してないからだった
だから
誰かを好きになっても、なんだか
寂しかったり、辛かったりしてたんだ

自分が楽しいと思えないことを
大事な自分にさせていたから

好きなのにどんどん寂しくなる

本当は簡単なことなのに
自分を大事にするって、愛するって
どうしたらいいのかわからなくて
自分のこと、寂しい思いさせてしまった

自分のことは後回しなんかしちゃダメだった

自分が楽しくないことは、やりたくないことは
やっちゃいけなかった

相手のためだとか、義務だとか
やりたくないのに、やらないといけないって思って
不機嫌になりながら
無理してやってばかりいちゃダメだった

やりたくないことを
しなくてはいけない時には

まず、自分の機嫌を取ってからにして
何でもいいから、不機嫌なままにしないで

大事な人を元気にしてあげたいなら
どうするかな

大事な人が、自分であれば
何をすればご機嫌になるかもすぐわかる

自分を大事にするって、愛するってそういうこと
自分をご機嫌にすること

そうすれば
良いことばっかりやってくるんだ

本当に、「笑うから、幸せになる」なんだ

心がラクになる　心屋仁之助手帳2018 [ 心屋　仁之助 ]