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2019年10月24日
「 夏のつけ 」３
だから、秋になったからといって体調を崩すことはすくないのですね
でも、今体調を崩している方は
「 夏のケア 」 を９月にしっかり行わなかったために、
１０月のこの季節に 「 つけ 」 が周ってきているのです。
今体調を崩している方は、ここ１ヶ月間の生活習慣がどうであったか？
反省点はなかった考えてみましょうね
そして重要なことをもう一つ！！
今あなたの中に起こっている風邪は、その切り替えをスムーズにするための
「 カラダの治癒反応 」 のひとつとして見ていいと思います。
「 解熱剤 」 で無理に熱を下げることばかり
考えるのではなく、この風邪の熱をうまく利用して
体質改善するつもりでいてくださいね。
2019年10月18日
「 夏のつけ 」2
この 「 腎臓 」 のはたらきが衰えると「 冷え 」 が
はじまります。
代謝のわるい部分に、余分な水分がだぶついて
冷えが起こる…
足がむくんだり、太ももの裏側が硬くなってきたり、
いろんなサインがでてきます。
こういった状態を 「 汗 」 で調整しようとしても
涼しいために 「 汗 」 をかけない…
そこでカラダは 「 風邪 」 の症状を出すことで、
カラダの中で滞っていた 「 汚い水分 」 や、
「 老廃物 」 を排泄しようとしているのです。
毎日半身浴を習慣にしている人は、「 汗 」 と 「 腎臓 」 の
水分を排泄するバランスがかわりません。
はじまります。
代謝のわるい部分に、余分な水分がだぶついて
冷えが起こる…
足がむくんだり、太ももの裏側が硬くなってきたり、
いろんなサインがでてきます。
こういった状態を 「 汗 」 で調整しようとしても
涼しいために 「 汗 」 をかけない…
そこでカラダは 「 風邪 」 の症状を出すことで、
カラダの中で滞っていた 「 汚い水分 」 や、
「 老廃物 」 を排泄しようとしているのです。
毎日半身浴を習慣にしている人は、「 汗 」 と 「 腎臓 」 の
水分を排泄するバランスがかわりません。
2019年10月11日
「 夏のつけ 」1
皆さん、しっかり 「 冷え対策 」 をはじめていますか。
「 秋の寒さ 」 が厳しくなってから、
体調を極端に崩している方が、非常に増えています！！
カゼをひいたり、のどの調子が悪くなっている方は
いらしゃっしゃいませんか？
これは、「 夏のつけ 」 が今になって周ってきている
「 カラダのサイン 」 なのです。
夏場に過剰な水分を摂りすぎたり、
内臓を冷やす生活習慣くりかえしているとてきめんにダメージを受けるのが
「 腎臓 」 という内臓です。
腎臓とは「 血液をろ過 」 したり「 水分を調整 」 している場所でしたね。
汗をたくさんかける夏場に水分をとるのはＯＫなのですが、
その勢いで汗が落ち着く 「 秋はじめ 」 に
たくさんの水分を摂り続けていたとします。
すると、お休みしている腎臓を
いきなりフル回転させなければならない！！
水分代謝の 「 スイッチ 」 を、
「 汗 」 から 「 腎臓 」 に切り替える準備なしに、
いきなり腎臓に大きな負担をかけます。
2019年10月04日
「 食べても起こる！ 激しい空腹感をピタッと止める方法 」11
＜ 今日のポイント ＞
１．食事を摂るときは、バランスよく食べて、
微量成分（ 発酵食品、ミネラルなど ）をしっかり摂るようにしよう！
また、食事が偏ってしまい 「 微量成分 」 が少ないなぁ…と
感じる時には、タンパク質、炭水化物など
「 血糖を上げる食事 」 を摂り過ぎないようにしよう！！
２．すい臓が弱って、インスリンの量が減ると、
「 細胞 」 の代謝の力も衰えてしまう。
血糖値をあげて、すい臓を弱らせる事は、血管も、細胞も、内臓も、
全てを弱らせることになると知っておこう！！
３．食事を摂る時は、カロリーの少ない、前菜や食物繊維から摂ると、
内臓にとてもやさしい！！
消化酵素も無駄にせず、インスリンの量も無理がかからないので、
内臓の負担が軽くなるぞ！！
それでは、今回のプログラムはここまで