アトピー・敏感肌は遺伝する？脱ステロイドしながら双子妊娠日記

どーん
大きいサイズの優光泉、買いましたあ、優光泉は市井沙耶香さんも飲んでる酵素ドリンクなんです
そろそろ夏なので、ちょっとでも痩せておかないと・・・と思いまして購入しました


以前はこのハーフボトルを飲んでいたのですが、味が美味しいから続けて飲めるように、大きいサイズを購入したのです
これから夏バテのシーズンなので、そうめんなどの麺類を食べる方が多いと思いますが、それだけでは栄養が足りないので、栄養補給のために飲むのもおすすめですよなんたってコップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養を摂ることができるんですから、栄養をしっかり摂りたい方にはおすすめです

優光泉とは

優光泉は、佐賀県のエリカ健康道場という会社が作っている酵素ドリンクです酵素ドリンクって独特の味がするし、薄めて飲むとはいえかなり甘いものだったりして飲みにくいものが多々あるのですが、優光泉の梅味は甘すぎずさっぱりしていてとても飲みやすいんです市井沙耶香さんも梅味がお気に入りらしいです


優光泉は地元である九州産の野菜を使うことにこだわっていて、さらには香料や保存料を使ってい完全無添加なんですって野菜の栄養が摂れても体に必要のない化学物質は摂りたくないですものね体のことを考えて作られているのは嬉しいです



原液はちょっと濃い色なのですが、これは梅の色素の色なんです完全無添加で着色料を使っていないので、安心です

けっこう濃度が濃い液体なのですが、4~6倍の水で割って飲みます

ファスティングの方法

さて、肝心なファスティングの方法ですが、1食置き換えるだけなのでとても手軽です下に書いてある分量を4〜6倍に薄めて飲みますが、好みに合わせて薄くしても濃くしても大丈夫です

☆朝食を置き換える場合は、 朝起きてすぐ20cc、10時頃に20cc、 昼食前に20cc飲みます。
☆夕食を置き換える場合は、昼食後２時間以上あけて（16時〜17時頃）20cc飲みます。 さらに夕食時に20cc、翌朝の朝食前に20cc飲みます。

大切なのは、置き換えした次の食事の食前は必ず20cc飲んでから食事を取るということと、食事の一口目を20回以上噛むことです１度に飲むのでなく、ちょこちょこ飲むので、お腹がすいて辛い・・・ということがないので助かります


ファスティングをすると体が軽くなって気分的にもスッキリするし、体の見た目も変わるので、体形で悩んでいる方はぜひ
優光泉を試してみてください





味は梅の他にも種類があり、合計3種類ありますスタンダード、梅、プレミアムがあって、どの味もモンドセレクションの銀賞を獲っていますよ他の味も試飲しましたが、私はやっぱり梅味が好きです
定期購入だと安くなるしおまけも付くのでおすすめです