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私の熱中症対策

ここ、2、3日とってもムシ暑いです!


今年も去年みたいな、猛暑がやってくるのかな?


私が小さかったころはこんなに暑くなかったけどな。



梅雨が明けてないから、湿度も高いし。


熱中症対策は、水分だけでなく、塩分をとることが大切だそうだから、


お出かけするときは、


水筒や、ペットボトルだけでなく、


塩あめとか干し梅とか、持ち歩くといいと思います!


首に巻く冷たいバンダナとかも欲しいな。


室内では、


クーラーは除湿モードがよいと思います。



湿度が低いだけで、涼しく感じられますからね!






みなさんの熱中症対策はありますか?







この年で、牛乳アレルギーになった!

病気の総合デパート、マカロンです!


なんと、


ステロイドニキビは、牛乳アレルギーでした!!




突発性難聴の治療のためステロイド点滴治療したら、


3kg太りまして、、。


ダイエット開始。(只今2kg痩せました。)




夕食の食事の前に低脂肪牛乳を毎日コップ1杯飲んでたんです。


そのころから、デコルテ、おでこ、首 顎、にポツポツにきびが。


低脂肪乳自然とやめてたら落ち着きました。





しかし、


先週、下の子の給食試食会で


牛乳を200ml飲んだら、


次の日、バーと、ニキビができました、、。



がーん。


私、乳製品大好きなのに、、。


チーズにヨーグルト、、、。





そういえば、風邪ひいたとき初めて夜、ぜんそくっぽい症状。


牛乳ってぜんそくの人あんまり飲まない方がいいそうですね〜!





ということで、なるべく乳製品はとらないように気をつけまーす!


(ステロイド点滴で私の体が変化したのは間違いありません。


牛乳アレルギーになるきっかけ?)

ステロイドニキビ

やっと突発性難聴が落ち着いたと思ったら、


おでこやあご、首、デコルテにニキビがポツポツ。


それもわりと大きめで赤いのが!


あまりにニキビはできないたちなのでびっくりしました!!


色々調べてみたら


ステロイド点滴の副作用でニキビできるそうです。


それも3週間後とかなんですよね!


まあ、原因がわかってよかったです。


私のニキビ対策は、


クレンジングをオイルタイプではなく石けんタイプへ変更


ビタミン剤(ビタミンCやビタミンB )をとる


シャンプーやリンスのを洗い流しを丁寧にする


(残っているとニキビの原因になるそう)


ニキビ部分にファンデーションは塗らない


ニキビにオロナインを塗る



以上です。



オロナインはけっこう治るのでお勧めします♪


ちょっとずつ治ってきましたよ〜!

耳に帯状疱疹

先日の中耳炎がなかなか治らない理由は

耳に帯状疱疹ができたから!

ということで、1週間点滴(ステロイド系)通院中!



8年前に顔面麻痺を患ったのですが、

こちらも原因は帯状疱疹(水疱瘡ウイルス)が原因のようですね。

(ちなみに顔面麻痺はステロイド系の服用と半年通院でほぼ完治しました)

ストレスがかかると私耳にくるようで、癖になる人はなるらしいです。



ところで、

帯状疱疹の薬ってめちゃくちゃ高い!

保険は効くのですが1錠600円ですよ〜!!



土曜日に

なかなか聴力が回復しないので

鼓膜を切開。

最初に麻酔を耳に入れるので

切開はぜんぜん痛くなかったです。

ちょっとずつですが回復してきていますよ!!

急性中耳炎になりました。

地震や、原発情報がストレスで

急性中耳炎になってしまいました。

けっこうひどく、最悪は手術らしいです、、、。

とうぶんネットやツイッターで地震情報収集するのはやめようと思います。

のんびり休養します。

こっちにきて病院ばっかり通ってますよ。

インフルエンザ予防には朝一歯磨き

インフルエンザの表面には、

たんぱく質でできた無数のU字形の突起があります。

このU字形の突起に、

口の中の細菌がつくるたんぱく質酵素が触れると、

U字形の突起の先端が避けて、針状になり、

健康な細胞に刺さって

感染が成立します。

ということは、

ウイルスは

口の中の細菌が作るたんぱく質分解酵素がなければ

感染できない!!!


だから、

インフルエンザ感染の予防には、

朝一番の歯磨きで細菌を減らす事が重要だ
と、

今通ってる歯医者さんが教えてくれました〜♪

明日から朝起きたらすぐ歯を磨こう〜っと!!!


マイコプラズマ肺炎

夜寝るときに、子供が、かわいた咳がコンコン眠れないほど続く。

1ヶ月程続く時は、レントゲン撮影のできる病院で、肺をしらべてみたほうが

いいと思います。

うちの上の子は、幼稚園の年中のとき、マイコプラズマ肺炎になりました。

マイコプラズマ肺炎はウイルスと細菌の中間に位置する 病原体であるマイコプラズマ・ニュー

モニエが、原因でおこり、咽頭炎、や肺炎をおこします。

肺が、真っ白になります。

4年に一度の周期で流行ってましたが、最近はコンスタントに流行るようです。

去年は、下の子のお友達が、かかり、その子のママなりました。

大人でも、抵抗力が落ちてるとなるそうなので、

長引く咳が、続く方は、大人でも、注意が必要です。

最近は、結核や、百日ぜきも流行ってるそうですから。

(子供は、三種混合や、BCGを打っているので、低学年以下なら、結核、百日ぜきは

大丈夫だと思います。)

最後に、マイコプラズマ肺炎はペニシリン系セフェム系の抗生物質は効きません。

お医者さんの許可がでれば、登園できますが、

咳で体力を消耗するので2週間ぐらいうちは幼稚園休みましたよ。


成人までに97パーセントが感染しているともいわれますよ。(健康ならば発病しないだけで)



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マカロン
パパが会社を経営してましたが不況で 収入が激減!!実母の看病もあり、 パパが東京 ママと子供達が九州の実家で暮らすこと に(別居婚) 昨年の1月に母が他界。私は鬱病になり昨年の3月から通院してました。 今年の1月から鬱薬の断薬成功中! 7月下旬の東京へ引越したので別居婚終了しました。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 鬱病が治りました。気持ちが落ちて鬱になったから、気持をを上げれ鬱は治るのではないかと考えました。個人差もありますので参考にならないかもしれませんが、カテゴリーアーカイブ鬱病読んでみてください。
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