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炊飯器でパンプリディング

秋は甘いものがたべたくなるそうです♪

私は毎日食べたい。

甘いものを食べたくなるのは、ストレスはプチ鬱とも関係あるそうです。

食べたいけど買い置きがないときは、

ホットケーキミックス等でできる簡単おかしを炊飯器、レンジ、オーブン

使って作っちゃいます♪


お友達に聞いた超おすすめ簡単炊飯器レシピ


食パン 2枚

プリン液

 ・卵 2コ
 ・牛乳 200cc
 ・砂糖 大さじ2
 ・バニラエッセンス 少々

サラダ油 少々

グラニュー糖 小さじ1 

@薄く油を引いた内釜にグラニュー糖をふりかけ、その上にパンを敷き詰める。

Aプリン液を流し込む。
(パンが浮いてこないよう、軽く押してプリン液がひたひたになるように)

B炊飯する

甘さひかえめなのでは甘さが足りない人はちみつとか入れたり、

かけたりしてください。





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パパが会社を経営してましたが不況で 収入が激減!!実母の看病もあり、 パパが東京 ママと子供達が九州の実家で暮らすこと に(別居婚) 昨年の1月に母が他界。私は鬱病になり昨年の3月から通院してました。 今年の1月から鬱薬の断薬成功中! 7月下旬の東京へ引越したので別居婚終了しました。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 鬱病が治りました。気持ちが落ちて鬱になったから、気持をを上げれ鬱は治るのではないかと考えました。個人差もありますので参考にならないかもしれませんが、カテゴリーアーカイブ鬱病読んでみてください。
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この本を読んで鬱がよくなりました。

高次脳機能障害も鬱も脳の病気。脳を元気だとだますと鬱も治るかも。
 
鬱にもいろいろあります。
 
私の気持ちがあがった本
 






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