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最新記事

2015年07月05日

第20期登山学校 2回目実技講座『登山と運動生理』

今日は実技講座で那須岳に来ました。
降りそうで降らない様な天気です。
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ボッカ体験をしながら茶臼岳山頂を目指します。
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posted by 登山学校 at 18:20| 登山学校

2015年07月04日

第20期登山学校 2回目机上講座「登山と運動生理」

こんにちは登山学校HP管理人です。

机上講座「登山と運動生理」です。
体重・体脂肪率・内臓脂肪・血圧・脈拍を測って体年齢を知る。
体力測定反復横跳び・立幅跳び・上体起こし・長座体前開眼片足立ちを室内で測定等久しぶりの体験に悲喜こもごもでした。

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ザックの背負い方
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引き続き講義です。
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posted by 登山学校 at 23:31| 登山学校
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埼玉県勤労者山岳連盟登山学校HPの管理人です。
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