ARASHIブログ

「忙しくてジムに通う時間がない。」

「通いたいけど、近くに店舗がない。」

「自宅で本気のトレーニングがしたい」

「本気でトレーニングに取り組みたいが、方法がわからない」

「いくらやっても痩せない」


そんな方に今回は、自宅でできるライザップのトレーニング・食事・サプリを紹介します！







今回のトレーニングは週４回、１回１５分の簡単なトレーニングです！
大きく３つに分けられており、導入期、シェイプアップ期、スタイルアップ期があります。

導入期
まずは、正しいフォームの習得
初心者用の軽めの負荷設定になっており、正しいフォームの習得を目指します。

シェイプアップ期
次に脂肪を徹底して落とす！
回数は多く、負荷は軽く。体脂肪の減少を最大の目的とする。

スタイルアップ期
最後は美しく、かっこよく仕上げる！
筋肉のサイズを大きくし、理想のカラダに仕上げていきます。

詳しい方法はＤＶＤがついてきます！
ＤＶＤ以外もYouTubeで見ることもできますので簡単に見ることができます！(見れるのは購入された方のみに限定認証コードが配布されます)



痩せやすく、筋肉が落ちにくい低糖質・高たんぱく質レシピ

２１メニューを掲載した、ライザップスタイル限定レシピ本がついてきます！



POINT１
低糖質・高たんぱく質だから、痩せやすく筋肉が落ちにくい！

POINT２
忙しい人でもパパっと作れる料理です！

POINT３
食材を見極める目も養われるため、プログラム終了後も無理のない低糖質食生活を送ることができます！




ドリンク

ダイエット・ボディメイクに最適な栄養バランス！低糖質9.1g以下！

食事のおきかえに



トレーニング後のプロテインとして飲むのもおススメですよ！！


サプリメント


海外でも注目！７０種類以上の成分を含むグラボノイド
「グラブラポリフェノール」を含んだ、海外でも注目される、ボディメイク応援成分です！！



いかがだったでしょうか！ダイエット、カラダ作り、そして夏が近づいてきていますので、美しく、かっこいいカラダが欲しいですよね（笑）
初回限定で送料無料、全額返金保証もついてきます！！
気になる方は是非、自分のカラダが変わっていくのを実感してみてください！！