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2017年05月15日
【5日目】30日プランクチャレンジ☆富士ヒルまで体幹強化☆40s×2
こんにちは、YU YAです^ ^
5日目の今日でファーストプログラムは終了です☆
レストディを挟んで次のプログラムで以前かなりキツく感じた1分30秒まで到達します！
今回は背中の直線を床と平行にしようと意識しすぎてお尻が少し上へ出てしまってますね...。
あまり綺麗なフォームになりませんでした(ノ_＜)
【目標】
富士ヒルクライム（2017年6月11日開催）までの間の30日間で5分×2回のプランクをできる様になり、１時間15分のゴールタイム（シルバーメダル）を目指します！