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2018年02月23日

この冬荒サイ界隈ですれ違ったプロ選手の方達


Strava内のディスカッションスレッドにて共有された情報です^ ^
https://strava.app.link/MNme0dPoJK




年末年始のオフシーズンは、荒川流域で練習してるプロ選手もいるようです。最近気づいたのは3人だけですが、私がすれ違った方たち。。



【1】石橋学選手 チーム ブリヂストン サイクリング (旧アンカー)
12月30日 幸魂大橋周辺でスライド
https://www.strava.com/activities/1332545706
石橋選手のTwitterによると、この日は西薗良太さん(2017シーズンで引退)と出かけた模様。
https://twitter.com/manabunifsk/status/947010755357843456
ちなみに、江北橋近くのセブンで休憩中の西薗さんが履いているホイールはRS81。





【2】小林海選手 NIPPO Vini Fantini
1月8日 明覚駅裏でスライド(荒川CRではありませんが)
https://www.strava.com/activities/1347996457
埼玉合宿中のマリノ選手。荒サイ倶楽部でもツーショット写真をゲットされた方も!。
某ブログ( http://avantcycles.jp/2018/01/04/年末年始もロードバイク!/ )にあげられた写真でオレンジのデローザが履くホイールはZONDA。
https://twitter.com/Ma_F_Ko/status/950909126099349505
小林選手のTwitterによるとすでに2018シーズンに向けて、1/10に渡欧されました。





【3】小石祐馬選手 Team UKYO (1/14追記)
1月13日 白石峠下でスライド
https://www.strava.com/activities/1354160323
(昨シーズンまで同じチームNippoの小林海選手と同様に)埼玉合宿中みたい。



【ネタバレ】
実は3名ともStrava LabのFlyby機能により、帰宅後に気付いたんです。。(現場では全く気付かず。)
↓ えっ、俺マリノ君とすれ違ってるじゃん ↓

IMG_9822.PNG



2018年02月22日

荒サイ交通規制情報2018-3月


※右岸・左岸は下流に向かっての位置です



【3月】

■日付
2018/03/03(土)
■種別
左岸通行規制
■区間
堀切橋河川敷〜荒川河川敷木根川橋少年野球場付近
■詳細
第3回スポーツメイトラン葛飾区荒川河川敷堀切橋マラソン大会のため交通規制
http://sportsmate.net/?p=1310





■日付
2018年03月10日(土)
■種別
右岸通行規制
■区間
東大島〜平井付近
■詳細
第24回東京荒川ハーフマラソンのため交通規制
http://www.sportsone.jp/running/arakawa/





■日付
2018年3月11日(日)
■種別
右岸通行規制
■区間
荒川橋梁〜戸田橋付近
■詳細
第14回 UP RUN北区赤羽・荒川スプリングマラソン大会のため交通規制
http://up-run.jp/8318/





■日付
2018年3月11日(日)
■種別
右岸通行規制
■区間
大島小松川公園付近から平井大橋の上流付近
■詳細
第5回 スポーツメイトラン江戸川区東大島荒川河川敷マラソン大会のため交通規制
http://sportsmate.net/?p=1315





■日付
2018年3月17日(土)
■種別
右岸通行規制
■区間
大島小松川公園付近から平井大橋の上流付近
■詳細
第21回 UP RUN 荒川東大島河川敷スプリングマラソン大会のため交通規制
http://up-run.jp/8326/





■日付
2018年3月24日(土)
■種別
右岸通行規制
■区間
大島小松川公園から新砂リバーサイドステーション付近
■詳細
第64回 小松菜マラソンのため交通規制
http://yoyogi-funrun.com/komatsuna/180324/index.html





■日付
2018年3月25日(日)
■種別
右岸通行規制
■区間
大島小松川公園付近から平井大橋の上流付近
■詳細
第22回 UP RUN 荒川東大島河川敷スプリングマラソン大会のため交通規制
http://up-run.jp/8332/





■日付
2018年3月31日(土)
■種別
左岸通行規制
■区間
堀切橋河川敷〜荒川河川敷木根川橋少年野球場付近
■詳細
第15回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋スプリングマラソン大会のため交通規制
http://up-run.jp/8345/




■日付
2018年3月31日(土)
■種別
右岸通行規制
■区間
大島小松川公園から新砂リバーサイドステーション付近
■詳細
第65回 小松菜マラソンのため交通規制
http://up-run.jp/8345/


2018年02月21日

自転車での来店にも快く対応してくれる浦和のカフェ『ろーたす』


こんにちは、YU YAです^ ^




今回の風邪は中々に曲者で熱は高く無いのですが扁桃腺や胸部、胃など複数箇所にイヤーな感じがあり更に夜になると頭痛までしてくる複合型のねちっこい奴みたいです(´ω`)


子供から風邪が移るケースが多いですがうちの子達は基本風邪引いててもぐったりせずに元気なので、移った時に『実はこんなツライ状態だったんだな...それなのによく寝込まずに乗り換えたな!』と感心してしまいますw


TOKYOエンデューロまで10回やると決めたタバタトレーニングがあと8回も残っているので早く治して調整したいと思います!





自分が走れない状態でもStravaでメンバーさんのログを眺めながら楽しまさせて頂いています☆


綺麗な景色だったりハードなトレーニング内容だったり様々ですが、個人的に一番目を惹くのはグルメライドの美味しそうな料理写真でしょうか(゚∀゚)

IMG_9781.PNG

↑の厚切りベーコンもメチャクチャ美味しそうですね!


メンバーの方にお店の詳細を教えて頂いたコメントがこちら。

>
めちゃウマです🤗
浦和のろーたすってお店で店主もブルベやってるくらいに会話が弾む面白いとこですよ(^○^)
ロードで行っても中に駐輪させてもらえるので遊びに行ってみてください)^o^(
https://www.google.co.jp/amp/s/www.hotpepper.jp/strJ001041105/amp/

IMG_9782.PNG

ろーたすさんはクラブメンバーの方々のグルメライドで頻繁にお見かけするお店ですね!


荒サイからのアクセスも良さそうで私も今度お邪魔してみたいと思います☆


もうすぐ暖かくなってくる時期ですのでクラブイベントでグルメライドも出てきそうですね^ - ^


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posted by YU-YA at 06:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑談

2018年02月20日

デュラエースプーリーへ交換検証動画


こんにちは、YU YAです^ ^




今年2回目の風邪を引きました!


最近暖かい日と寒い日の温度差が激しく季節の変わり目を感じさせる今日この頃。


厚着と薄着をうまく使い分けなるのが難しい時期ですよね(´ω`)





頭痛と節々の痛みで自転車に乗れなくてもメンテナンスはできる!という事で...


https://youtu.be/kwXvpUdbLgI

早速届いたデュラエースのプーリーを試してみました☆




結論から言うと手で回した時の抵抗や回転の具合は下位グレードとあまり大差を感じませんでした。


ベアリングもぎっしり詰まってるのかと思いきやハーフか四分の一?程度で重量を気にしてるんでしょうかね?


数万円するセラミックベアリングのビックプーリーなんかはハンドスピナーばりにクルクル回るとかw


でもデュラプーリーは他のプーリーと2000円も変わらないので気持ち抵抗が少なくなるだけでも価格相応の性能と言えるかもしれませんね。



IMG_9710.JPG

パーツは全部バラして1から組み直しするのも楽しいです☆


オーバーホール完了は次回になります!


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2018年02月19日

コーダブルームからロックマンのロードバイク登場!ブルース&フォルテのジャージも


こんにちは、YU YAです^^




IMG_9753.PNG

デュラエースのプーリーが届いたのでオーバーホール始めました。


今までのプーリーとの比較も含めて後日報告させていただきます!





最近ガンダムやフェラーリなど様々なコラボスポーツバイク企画が出てきていますが今度はロックマン生誕30年を記念してロードバイク&ジャージが発売されるようです!

IMG_9757.PNG
https://cyclist.sanspo.com/384015


ロックマンのプレイ動画を眺めるのが好きで(自分はアクションゲームが苦手だったのでやらない)ファミコン時代から友達の家に遊びに行くたびに鑑賞させてもらっていたのを思い出しますw


その後スーパーファミコンで発売されたロックマンXを購入。ファミコンより難易度が下がりながらもアクションやギミックがパワーアップしたこの作品は当時一番はまったゲームでした☆
(でもたしかロックマンとロックマンXは別人でしたっけ??)




ロードの性能的にはアルミフレームのハイエンドクラスになるようですが私はジャージの方が欲しいですね♪


ブルースジャージ欲しいけど赤似合わないんだよなぁ・・・


どちらにせよ40代前後のファミコン世代には響きそうな逸品です(´ω`)


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posted by YU-YA at 11:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑談

2018年02月18日

まさか...暴走?!(心拍計が


こんにちは、YU YAです^ ^





IMG_9740.JPG

最近クッキー作りにはまってます☆

左はラングドシャで右はアメリカンクッキーです♪


自転車に乗る時用の補給食を自作して出掛けるようになってからもっと美味しく作れないものか?という追求が始まりお菓子作りの名人のお義母さんへ弟子入りしましたw


それまではネットに載ってるレシピを見て作ってましたが20〜30年前のレシピを持ってきてくれて、そこで感じたのは最近のレシピはバターの使用量が圧倒的に少ないという事。





確かにバターはかなり高額になってますので少ない使用量でもそれなりに作れるっていうのが今のレシピ、味や奥深さで昔のレシピに敵うはずがありませんね(´ω`)


そしてもう一つ、今のバターは価格が高くなっているだけではなくグラム数まで減らして販売されていますが、これが理を外してしまう事になっています。


というのも価格が高騰する前のバターの販売グラム数は225g、この数字を見ただけでピーンとくる人はいますでしょうか?ちなみに先日買った四つ葉の業務用バターは450gでちょうど倍です。





実は450gというのはおおよそ1ポンドの重さ、つまり225gはハーフポンドという事なんですね!


今スーパーで買える雪印のバターは200gでの販売になっていてこの方が数字ぴったりでキリよく思えますが、お菓子づくりの起源や歴史などを読み取れる情報量が少なくなり物寂しさを感じます...。






お菓子ばかり作っていてはデブまっしぐらなのでしっかり自転車にも乗ってますよw


外に出る時間があまり取れないので最近はローラー練習かメインになっていますが、その貴重な情報源である心拍計がまたもや不具合を起こしているようです。

IMG_9708.JPG

なんか心拍数がめっちゃ高いな?と思い身体から外してから1分ほど待って見ても数字が表示され続けます!しかも微妙に上下しながらw


多少の心拍数の取りこぼしがあっても機能し続けるような仕様になっているのだと思われますが、君は一体何の心拍数をカウントし続けているのかしら?(°▽°)


友達にこの写真を送ったら『地球の心拍数なんじゃね?』との事w地球さん心拍数めっちゃ高いっすねww


この後以前教えてもらったトラブルシューティングの方法を試して次回また様子を見る事にします!

トラブルシューティングの方法はこちら↓
http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/285/0




posted by YU-YA at 08:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑談

2018年02月17日

クラブリストバンドのお手入れ方法


こんにちは、YU YAです^ ^





IMG_9530.PNG

荒サイ倶楽部のブログがカテゴリで1桁の9位を獲得しました☆


皆さまいつも読んでくださりありがとうございますm(_ _)m




基本的にはStravaサービスないのクローズドのコミュニティ形態を取っていますが、そこで発生した有益な情報の記録を残し後から参加するメンバーの方々へ共有することを本ブログでは目的としています。


毎日更新する雑談は私自身の自転車に対するアンテナを張り続けるための自己目標ですのでオマケみたいなものですw


ですがブログのランキングが上位に来れば荒サイ倶楽部からクラブを知ってメンバー加入してくれる方も増えコミュニティを大きくする事ができると思いますので、今後とも皆さんよろしくお願いしますm(_ _)m






現在Strava内ディスカッションにてクラブリストバンドメンバーの希望者募集を行っていますが、皆さまリストバンドの日頃のお手入れはどうされてますか??

※リストバンド企画に関してはこちらをご参照ください↓
http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/81/0



基本的には洗濯機でそのまま洗って頂いて大丈夫なようですが...

IMG_9705.PNG

↑こういうほつれが沢山の出てきてしまいませんか?(´・ω・`)


私も気になって発注しているメーカーに問い合わせたところ、ほつれてきたところは切ってしまって問題ないそうです。

IMG_9709.JPG

こんな風にハサミでチョキんはさみ


もう1年使っていますがこれで全体的にほつれて来てきてしまう事は無いので大丈夫だと思いますOK!





今年は新色のピンクも加わり女性メンバーのリストバンドメンバー獲得を一つの目標としています☆


毎年楽しい活動で荒サイを走る自転車乗りを繋げ拠り所となり発展して行くことを目的としていますので皆さまのご協力を頂ければ幸いです♪


今後ともよろしくお願いします!


posted by YU-YA at 09:43| Comment(0) | TrackBack(0) | information

2018年02月16日

Akiteruさんgallery27


クラブメンバーのAkiteruさんが撮影された写真です☆


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荒川サイクリングロードで撮影された写真です☆
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2018年02月14日

消耗品パーツの定期交換にデュラエースのプーリー


こんにちは、YU YAです^ ^




緊張感から解放された後の最初の朝。


ここ2ヶ月ほど我慢していた朝練をしようと玄関にバイクを用意して意気込んでいましたが、早朝5時頃から子供の眠りが浅くなり抜け出し困難な為断念してブログを書いています(´ω`)


まぁそんなものでしょうw


2歳の下の子もおしゃべりがだいぶ上手になりコミュニケーションを取るのが楽しくなってきました☆





さて、TOKYOエンデューロに向けて愛車を一度オーバーホールしようと考えています。


角ワイヤーは1年間使っているので交換、ブレーキのアウターケーブル内部も鯖か見られるので一緒に交換する予定です。


あとは地味なグレードアップを一つ。

IMG_9592.PNG

デュラエースのプーリーにして見ます^ - ^


シマノのプーリーの中で唯一ベアリングを使用しているのがデュラエース。


下位グレードとも互換性があり交換するとチェーンの運びが明らかにスムーズになるとのこと!





皆さんテンションプーリーの交換は定期的に行なっていますか??


私もびっくりした事なんですがプーリーが消耗すると変速性能が著しく低下します。


もともとシマノのプーリーには変速をスムーズにする為の遊びが持たされていて、その遊びが使用していくと大きくなりチェーンをうまくガイドしてくれなくなります。


また交換したらインプレします♪


皆さんも消耗品の定期交換の際にリトルグレードアップいかがですか?☆



☆2018.2.16追記☆

クラブメンバーの方から互換性についてのコメントを頂きましたので追記します↓

その遊びはセンタロンというのですが、RD9000 系はテンションプーリーにも採用されているのがミソです。ただし、RD9100 や R8000 系のプーリーではセンタロンではなくなっていてプーリーの形状も大きく変更されていることにも注意です。





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posted by YU-YA at 22:02| Comment(2) | TrackBack(0) | 雑談

今週末に開催!さいたまサイクルエキスポ2018


こんにちは、YU YAです^ ^





本日私の人生のターニングポイントになるイベントがありその準備のため為昨日のブログ更新はお休みさせて頂きましたm(_ _)m


それも午前中に終わり、久しぶりに肩の荷がおりた感じにホッとしてします☆


今日の結果がわかるのは1週間後になりますので次のステップに向けて準備をし始めようと思います!





今週末はさいたまサイクルエキスポ2018が行われますね↓

IMG_9562.PNG
https://cycle-expo.jp

サイクルモードよりも規模は小さいですが自転車に力を入れている埼玉県での祭典は年々楽しい物になっています☆

入場無料で荒サイからもアクセスしやすいのでご興味のある方は是非行ってみてください♪



私は長時間家を空けれないので3月のTOKYOエンデューロに向けてローラーで走り込もうと思います!





posted by YU-YA at 11:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑談