あんしん赤ちゃん育児

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近年、紫外線の害を心配して極端に日光を浴びない生活や、アレルギーの予防などによる食事制限のために、ビタミンDの摂取量が少なくなっています。

ビタミンD不足すると

小児期にビタミンDが不足すると、乳児けいれん、O脚、低身長、発達障害などを呈するビタミンD欠乏症が発症しやすくなります。

ビタミンDリスク

さらに、完全母乳哺育児の場合、母乳に含まれるビタミンDが少ないため、経口摂取できるビタミンD量が限られ、『くる病(子供の骨軟化症)』のリスクが高まると指摘されています。

ビタミンD不足にならないようにするには

ビタミンD欠乏に陥らないように、食事由来のビタミンDを増やすことが、疾患のリスク低減につながると報告されています。



乳幼児の場合、時々は調整粉乳(赤ちゃん用ミルク)を使用するのも一つの方法です。







適度な日光を浴びる環境で、体内でのビタミンD合成を増やすことも大切です。

ビタミンD不足する理由

寒い時期は野外で日光を浴びる機会が少ないことや、近年の極端に日光を避ける生活習慣がビタミンDの不足を招いており、冬は特にその傾向が著しくなります。



アメリカやヨーロッパでは日本よりビタミンDの摂取推奨量が、はるかに多く食事から補給するように推奨されています。

ビタミンD摂取のポイント

母乳中のママは、ママ自身のビタミンD摂取量を意識してみてください。



ママはビタミンDを意識したバランスのよい食事と、お天気のいい日には5〜10分程度、赤ちゃんと一緒にお日様を浴びてみましょうね！



顔は紫外線対策している場合、手の甲に日光を浴びるだけでも大丈夫ですよ。

ビタミンDを豊富に含む食品

魚介類、卵類、きのこ類

中でも魚介類のまぐろ、かつおにはたっぷりですよ！

ファンケルのサプリメントです。

授乳中のママでも安心して飲める商品になってます。

忙しいママはなかなか食事だけでは摂取できないかもしれません。

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母乳のほうが成長が早いって本当？

母乳とミルクの差は気にするほどありません


そんな気がするというだけのことで、根拠はありません。

「ミルクのほうが太りやすい」と、まったく反対のことを言う人もいます。

乳児期は個人差が大きいのでほとんどの場合は大丈夫です。

母乳をあげているママは太らない？

太りにくいですが、食生活・運動不足には注意


母乳を出すには1日に約500kcalを消費します。

ママは食べたものだけではなく、妊娠中に蓄えた内臓脂肪も使って母乳を精製しているので、太りにくい面はありますが、たくさん食べて運動不足でエネルギーを消費しない生活を送れば当然太ります。

ミルクだと赤ちゃん時代に太りやすい？

体重は早く増えやすい傾向はあります

哺乳瓶からミルクを飲む方がおっぱいから母乳を飲むよりラクなので、早期に体重が増えやすいのは本当です。

でも運動量が増え始めると、ほとんどの場合、肥満は解消します。

赤ちゃんの頃に体重が増えても、授乳量は減らさず、通常通りにしましょう。

母乳のほうが将来肥満になりにくい？

一定の結論は出ていません
肥満の要因はさまざまです


母乳栄養のほうが将来的に肥満になりにくいという考え方と、差はないという考え方があり、どちらともはっきりわかっていません。

肥満リスクにはそれぞれの家庭の食生活や、ママの妊娠糖尿病、喫煙（脂肪のつき方が変わるといわれます）、運動量なども関係します。

母乳ならば太らないとは言いきれません。

マカとは？

マカが身体にいいとは聞くけど、いったいどんなもの？

●お米や小麦を上回る栄養価があります。

●高血圧、脂質異常症予防に効果があります。

●カルシウムや鉄はジャガイモ以上で、これらの栄養分が滋養強壮(じようきょうそう)の食材として大切にされてきました。

●効果には活力増強、集中力の向上、ストレス軽減、更年期障害軽減、精力回復、不妊症の改善があります。

●含まれる成分が、内分泌腺(ないぶんぴつせん)の活動を活発化するためです。免疫力を向上させるので、がん予防も期待されます。

というものです。

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赤ちゃんの成長を第一優先にしながら、ママが母乳育児に疲れた時は、ちゅうちょなくミルクを選んで下さい。


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AMOMA卒乳ブレンド

卒乳と断乳の時期や理由

子どもが自然に飲まなくなる「卒乳」と、ママがやめるのを決める「断乳」があります。


ママが母乳をやめた時期と理由について、調べた結果があります。

それによると約20％が卒乳、約80％が断乳でした。
ママが決めたケースが多いですね。
やめた時期については、1歳〜1歳半が多いようです。


ママの母乳をやめることに至った動機では、「仕事復帰」がもっとも多く、「ママの病気や内服」「不妊治療開始」「離乳食を食べない」「頻回授乳でつらい」「子どもが寝ない」などです。


年齢的に次の妊娠を急がなければならない、いつまでおっぱいあげてるのと心無い言葉を言われたりなど、さまざまな理由が潜んでる事も否めません。


よく言われることは、子どもはママの言葉や気持ちを察していることが多く、ママがおっぱいに対して迷っていたり悩んでいたりすると不安になり、ますますおっぱいに執着してしまいます。


ママがやめることを決めたら、子どもをたくさんほめて、繰り返し語りかけることがもっとも大切です。

卒乳と断乳の時期の見極め

子どもが泣いてかわいそうだから、おっぱいを飲ませてしまったことでうまく卒乳できなかったママもたくさんいます。

それは、ママがまだ子どもとのふれあいでおっぱいを飲ませていたいと思っているからかもしれません。


子どもがおっぱいを離れるタイミングでなかったことや子どもの目線に一度戻って考えるいいきっかけになったのではありませんか。

卒乳や断乳のお手伝いするハーブテイ

卒乳のママのためにぴったりなオーガニックハーブテイで、ママと赤ちゃんの素敵な時間を手に入れて下さい！


AMOMA卒乳ブレンド

赤ちゃんのお鼻がぐずぐず

でも、赤ちゃんはお鼻をかむことができません


鼻水が気管支に入って気管支炎になってしまうこともあります。
鼻と耳は繋がっているため中耳炎になることもあります。
早く赤ちゃんを治してあげたいですよね！


ママが赤ちゃんの鼻水を吸ってあげるタイプの鼻水吸引器もありますが、そのせいで、ママが風邪ひいちゃったとの声も聞きます


そこで、電動で赤ちゃんの鼻水を吸引するシースター電動鼻水吸引器を紹介します


こちらは、「シースターの電動鼻水吸引器ベビースマイル」です。

吸引力　−55Kpa±10％
電源　　単3電池×2本
水洗いOK

シースター Seastar 電動鼻水吸引器 ベビースマイル S-302 新品価格 ￥3,238から (2018/2/15 17:42時点)

さらにパワーアップの「シースターの電動鼻水吸引器メルシーポット」です。

吸引力　−80Kpa±15％
電源　　専用ACアダプタ
簡単操作、取り外して水洗いOK

シースター(Seastar) ロングノズル付き 電動鼻水吸引器 メルシーポット S-502 新品価格 ￥14,400から (2018/2/15 18:35時点)

抜群の吸引力はメルシーポットですが、持ち運びに便利なので、外出時にはベビースマイルと分けているママも多いです。


赤ちゃんすっきり、ママやパパにも手軽に安心のシースター鼻水吸引器をぜひ使ってみて下さい


早めの使用で赤ちゃんを楽にしてあげましょう

おすすめ大人気ベビーカーを紹介します



シートの高さを最大70cmまで調節できるので、赤ちゃんを車の排気ガスや地面からの照り返しなどから守ります。


また、>>ストッケ エクスプローリー ディープブルー
に乗っていてもパパやママが近くにいられる距離を実感しました。


対象年齢、生後6ヶ月頃〜15kg


対面・背面の両方に対応し、合わせて5段階のリクライニングができます。



>>ストッケ エクスプローリー キャリーコット ベージュメラーンジ(別売)を取り付ければ、新生児から使えます。
チャイルドシートを取り付けて、トラベルシステムとしても使えます。


360度回転する前輪は、ロックをかければまっすぐな走行も簡単です。




親子の距離を近づけるデザインとは？


新生児は、ミラーニューロンという神経細胞の働きが活発な時期。
ミラーニューロンは、他者への共感能力、言語能力、その他の生命維持機能の基盤となるものと考えられています。


赤ちゃんのミラーニューロンを刺激する最も効果的な方法はアイコンタクトと言われており、さらにアイコンタクトによって、信頼ホルモンであるオキシトシンの分泌も活発に。


アイコンタクトを取りながら移動できる>>ストッケ エクスプローリー ブラックフレーム ブラックは、ご両親と赤ちゃん、双方の距離を最適なかたちで近づけ、親子の絆を深めることができるベビーカーです。



赤ちゃんとママのための、モダンで洗練されたデザインを兼ね備えたベビーカーで、育児を豊かな気分にしてみてはいかがですか？

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