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2018年05月26日
お疲れ気味のママへ、上手に選びたいサプリメント
赤ちゃんのお世話で忙しくて、自分のことを後回しにしていませんか？
初めての子育てでよくわからなくて、母乳は泣いたら赤ちゃんにあげるのか、時間を決めてあげなきゃいけないのか
母乳が出なくなるので、ちょっとくらい母乳が足りなくても、足すのはよくないのか
明らかに母乳が足りなくて、赤ちゃんもずっと泣いてるし、体重もふえないけど、母乳だけで育てるときめてるから絶対頑張るとか
無理していませんか？
5ヶ月頃から離乳食が始まってますます大変になっていませんか？
ママ自身の食事、ちゃんと食べてますか？
赤ちゃんが 5ヶ月頃になると、離乳食の始められる時期ということもあり、赤ちゃんの消化や吸収も発達してきています。
母乳を更にいっぱい飲むようになり、母乳だけでは足りなくなることもありますね。
でも、ママは赤ちゃんに見合うだけの母乳をあげなければいけない。
でも、赤ちゃんのお世話で食事をきちんと食べていないなんてことあり、ママの身体が悲鳴をあげてるかもしれません。
ママ自身が身体を休ませるために、ミルクを足すことも考えてみてはどうでしょう。
ママの身体を休ませると、ママの身体の中で母乳を作る時間ができて、次の授乳のときに赤ちゃんにいっぱい飲ませられますよ。
ママの食事、三食バランスよく食べられるたらいいのですが、なかなか作る時間も余裕もないのでは？
上手にサプリメントなどを摂取して、ママ自身元気に子育てできるようにしましょう。
どれも子育てママに必要な栄養が摂れるサプリメントです。
頑張るママの応援サプリ【ママサポートイズミ】
葉酸＋ＤＨＡサプリ
DHA、EPA配合！カルシウム入り青汁「グリーンミルク」
もちろん、気になる症状があれば病院で診察してもらうことも必要ですよ。
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離乳食を食べなくなったのはどうして？
離乳食を始めたときから、ほとんどたべない赤ちゃんも心配ですが、今まで食べていたのに食べなくなったのも、心配ですよね。
ママとしては、どうしてなのか、どうしたら以前のように食べてくれるのか知りたいですよね。
以前にも書きましたが、1歳くらいになると、身体の成長だけでなく、色々なことがわかってきたり興味が出てくる時期です。
好きなもの苦手なものも、はっきりしてくる場合もあります。
そういえばこんな相談もありました。
離乳食をほとんど食べないが、バナナだけは食べる。
でも、家に訪問してきた保健師さんから甘いものをあげていたら、他の離乳食を食べなくなってしまいますよと言われたそうです。
確かにその通りですが、今唯一食べてるものがバナナで、それをあげなかったからと言って、他のものを食べてくれたわけではないようです。
母乳だけでの栄養になってます。
しっかり赤ちゃんのうちにモグモグや
カミカミなど、覚えなければいけないと思います。
離乳食は食べる練習です。
赤ちゃんの食べられるものを与えてあげて下さい。
さて、1歳過ぎて食べなくなった場合の話に戻ります。
自我も目ざめてきたので、思い切って、つかみ食べをさせてみましょう。
ママからのスプーンは嫌がるようになったけど、自分で掴めばお口にもっていったりしていませんか？
ラップにつつんで作ったおにぎりや赤ちゃん用のパンなど、手に取りやすいものを用意してみて下さい。
じっとして食べない？当然です。
他のことにも興味いっぱい、脳の成長です。
ママも出来るだけ、ゆったりかまえてください。
ママが食べてほしいと一生懸命すぎると、そんな気持ちがつたわって楽しいはずの食事をが、赤ちゃんに取って、嫌なものに感じてしまうかもしれません。
赤ちゃんと向き合いながら、ママの無理のない範囲ですすめてみてね！
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