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2018年03月12日

「快眠・快腸環境」をレイコップやヨーグルトで整えましょう!






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ダニ・ハウスダストにふとんクリーナーレイコップ



赤ちゃんが母親の胎内で形づくられる中で最初にできあがる器官は、脳でも心臓でもなく、実は「腸」なんです!




腸が感情をコントロール




人間の感情は、脳内で分泌される神経伝達物質によってコントロールされています。




その中でも「幸せ物質」と呼ばれるのが、脳に歓喜や快楽、興奮を伝えるドーパミンや、怒りを鎮め、やる気を起こさせるセロトニン。




ドーパミンは必須アミノ酸のフェニルアラニンから、セロトニンは必須アミノ酸のトリプトファンから合成されますが、これらのアミノ酸を多く含む食品を摂取しても、腸内細菌がいない状態では脳内のドーパミンやセロトニンは増えないことがわかっています。




また、ドーパミンやセロトニンが合成される際に不可欠な葉酸やビタミンB16などをつくるのが腸内細菌であり、腸内で作られたドーパミンやセロトニンのもとが脳に送られるためにも、腸内細菌の働きがかかせません。



腸内環境を整えるには!

累計販売本数1億本突破!人気のケフィアヨーグルト









快眠は快腸から




セロトニンからつくられるメラトニンは「睡眠ホルモン」とも呼ばれるもの。




多く分泌されると熟睡に結びつき、ひいては日常生活の充実につながります。



レイコップでいい眠りのための快眠環境を整えましょう。


ふとんクリーナーはレイコップ







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まみい
管理栄養士で赤ちゃんの育児栄養相談の仕事をしています。
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