あんしん赤ちゃん育児

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鉄不足のリスクが特に高い時期は生後

9ヶ月〜2歳頃です

この時期は身体の発育が著しく、鉄を

多く必要とし、見合う鉄の補給が追い

ついてないため鉄不足になりやすくな

っています。


ママからもらった鉄(貯蔵鉄)が徐々に

少なくなっていき、成長にも鉄が多く

必要となり、離乳食での鉄の補給が足

りないと貧血になります。


貧血になる以外に、鉄不足は発育期の

中枢神経系に大きな影響を及ぼしま

す。

認知力や記憶力の低下は鉄不足による

こともあります。


母乳中の鉄の吸収はとてもいいです

が、鉄が少ないので、離乳食で鉄を摂

取することが大切です。

母乳の赤ちゃんは、生後6ヶ月頃で貧

血になりやすいと言われています。


生後9ヶ月〜2歳頃は、鉄が不足しや

すいので、赤身の魚や肉、レバーを取

り入れましょう！

育児用ミルクを調理に利用するといい

とも言われています


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