ファン
<< 2019年10月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
最新記事
写真ギャラリー
カテゴリーアーカイブ

広告

posted by fanblog

2018年06月07日

妊娠中に気になる3つのこと

SAWA86_burinoarani_TP_V1.jpg

妊娠中のママの身体について気になるのは


@食欲

A貧血

B便秘

以上の3つではありませんか?

 

@の食欲について

・ずっとムカムカが続いて食べられなかった。

・空腹になると気持ち悪くてずっと何かを口にしていた

・好きなアルコールやカフェインの入った飲み物を我慢していた

・食中毒を気にして生ものを我慢していた


Aの貧血について

・後期になって鉄剤を処方されて飲んでいた

・鉄剤合わなかった→飲んだら胃痛、便秘になったなど

・薬だけでは改善されず、点滴にて治療


Bの便秘について

・お腹が大きくなるにつれ、出なくなった

・薬を飲まないと出なかった



出産したママに必ず妊娠中の体調の困ったこと、食べていたり、気をつけて食べていた食事について聞いてみると、共通点があります。


特に便秘や貧血にならなかったママの食生活のポイントは、好き嫌いがない、偏食がない、バランスよく食べていたという点です。


確かに妊娠中も授乳中も気をつけて摂らなくてはいけない食材や食べない方がいい食材もあります。


でも基本はバランスのよい食事です。


妊娠中に便秘になったり、食べられなくなるのは、ホルモンのバランスの乱れからくることもあります。


具合が悪くて食べられないのに、無理して食べなくてはいけないということでもありません。


ママの食べたものが赤ちゃんの身体を作ります。


間食が多いなら減らす、外食のときも色々な種類が食べるようなメニューを選ぶなど、ほんの少しだけでも食生活を見直してみて下さい。


そんなママの食生活をちょっとだけサポートしてくれるのは
>>5種類のオリゴ糖配合タブレット

です。
ヨーグルト味なので、続けやすいと評判です!


少しずつだけど、身体が健康に変わってくるのが実感できますよ。



人気ブログランキング
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/7749475
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
検索
プロフィール
まみいさんの画像
まみい
管理栄養士で赤ちゃんの育児栄養相談の仕事をしています。
プロフィール
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。