A life is manga 蒼乃シュウのマンガ道

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私の睡眠のときの悩み…

それは


歯ぎしりと食いしばり


これ、甘く見てたら怖いですよ！

食いしばりで歯が割れたりする人もいるらしいですからね！


歯科でマウスピースを作ってもらうしかないのですが、

わざわざ自分の歯の型で作らなくても、

こちらで大丈夫なんです！




昔、歯科でマウスピースも作ったことはあるのですが

５０００円くらいするわりには、違和感があって眠れないし…


でも、こちらを使うと、奥歯に挟むだけなのであまり違和感ないです。

お値段も安いし。


本当は食いしばりを治したいのですが（ストレスからくるらしい）

原因がわからないので、当分これを使うことにします。

ちなみに私は右の歯を食いしばっているようで、

右側がすぐにボロボロになります。



それでも、面倒なのでたまに装着し忘れていたら…

なんと下の前歯にうっすらヒビが…！


そこで調べたら、これがいいみたいなので、こちらも購入しました。






これ、めっちゃいいですよ！

なかなかないタイプの歯磨き粉です。（粉じゃなくてジェルだけど）

研磨剤が入っていないので、歯が削れる心配もないし。

歯が強くなるらしく、

使い続けるとヒビも治る…かどうかはわかりませんが

（多分）これ以上はひどくならない…ことを祈ります！