2020年01月12日

持病の悪化のショックで鬱

持病の悪化のショックからうつ病になりました。
ここ一ヶ月、寝込んでます。
久々にこのブログを見たら、コメント欄が業者で荒らされてて凹みました。
心臓がギュって痛くて、嫌な後悔みたいなものが頭の中で垂れ流しになっていて辛いです。
ネットを見ても落ち込むような話を拾ってきてしまうので、あまり見ないようにしたりしています。
テレビでもちょっとしたことが引っかかりネガティブになってしまいます。
お笑いを見ても心が動きません。人生が惨めで悲しくて。
洗濯物を干すのが精一杯です。息がゼイゼイします。腕が重いです。
あるサイトで、日常のちょっとしたことを褒めるように書きましょうとあったので
書き込んでいたのですが、Twitterのように流れる他人の書き込みを見てダークなものを読んでしまい
続けるのをやめてしまいました。
自分のサイトなら自由に書けると思うでもだいぶ凹んだことしか書いてないですね。
posted by mako at 15:31 | Comment(2) | (カテゴリなし)
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