2014年04月10日
あれれ？春爛漫なのに気分が落ち込んでる
気分が落ち込んでます
あれ？なぜ？
お天気は晴天
スーパーの帰り道チューリップが可愛くて
写真を撮ったりしていました
気圧が悪いってこともなさそう
でも、心臓あたりがドンと重苦しいことに気が付きました
ちょっと調べたら春は落ち込みやすい季節なんだって
5月病なんてものもあるくらいだから
生活の変化やたまった疲れなんかも出てくるのかも
あんまり無理してる気はないんだけど・・
あ、ありました
旦那の帰りが遅くて合わせてるんです
寝る時間も日付が変わってるし
旦那の方がつらいだろうけど
makoも辛い
本当は夜１０時には寝たい
そうすると次の日がすごくラクなんです
でも、そうもいきません
ご飯作っておいて勝手に温めてもらおうかな
でも、家ではなんもしたくないらしく
レンジの操作も覚える気もない
レンジの前で「使い方わかんなーい」と
遠まわしにわたしにふってきます・・
今回は睡眠の乱れが鬱っぽい症状の原因かも
じき、パートでも始まったら
絶対、１０時には眠るんだ
先に眠るもんっ
お布団だって買い換えちゃうもん
良い眠りで元気になるもんっ
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