バズ情報伝達ちゃん

どれだけ体が硬くても３分あれば、立ったまま床に手をつくようになります。
その目的は、肩甲骨や股関節の可動域を広げることで、治癒能力を高め、
腰痛や肩こりの症状を改善、冷え性にも効果があるというもの！
オリンピックの選手が実践する八田式ストレッチをご紹介します！

→詳細はこちらに載せてあります。