按圧堂針灸院

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一度太ると・・・痩せるのは大変ですよねｗｗｗ
食事を減らしたり、炭水化物抜きをしたり。。。

『あ〜〜〜　　いっぱい、食べて〜〜〜なぁ〜orz』

なぜ？
太るんだろう。。。？


身体の歪み、疲労、ストレスetc



・ストレス⇒身体を冷やしたり、顎などをずらして身体の歪みを起こしたり・・・

・疲労⇒身体を冷やしたりして代謝を低下

・身体の歪み⇒ストレスや疲労を起こしやすくして、代謝を低下

結局・・・身体を歪ませて代謝を低下させて食べた物が・・・・orz


身体の歪みを調整して代謝を上げていこうｗ

まず、整体などで歪みを調整して歪まない身体作りをすることです。

身体の歪みを起こさせないようにするには、どうすればいいのかな？

骨を支えている筋肉を強化していくことです＾＾

特に、太らないために強化するエリアは・・・


『おしり！　　肩甲骨周囲の背中！』

筋トレしてくださいｗｗｗ


けど、忘れないでほしいことがあるんですが・・・

ストレッチも忘れずに＾＾