按圧堂針灸院

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季節の変わり目で暑くなったり寒くなったり・・・

身体の調子が狂いがちですが、お身体大丈夫ですか？


なぜ？秋が痩せやすいのでしょうか？


けっこう間違いがちですが・・・

夏は新陳代謝が低下して、冬は新陳代謝が向上しています＾＾

秋に涼しくなるため、低下していた新陳代謝が向上してきますｗ

なので、痩せやすいのです。


皮下脂肪や内臓脂肪を燃焼させるには・・・空腹時運動！


空腹時に運動すると脂肪燃焼しやすいので

ブログの訪問、ありがとうございます。


なんか、気温の変化が著しくて身体の調子が狂っちゃう方が。。。。

下のような症状が出てる人は、気を付けて下さいねｗ
・足裏や踵が痛い
・こむら返り
・手足のけだるさ
・手指のこわばり

この時期には、こういう訴えが多くなるんですよねｗｗｗ

こんな時は、手や足のストレッチが有効です＾＾


手指のこわばりで例をあげてみます。

最近、手指がこわばったり・・・・痺れたり＾＾；
寝起きに手指がこわばってって、しばらく握ったり開いたりしていると・・・こわばりが無くなってくるんだけど。。。最近、毎日のように起こるのよねｗ
リウマチの検査をしたのですが、陰性でした。

このように訴えてくる患者さんが多いですｗ

季節の変わり目には、気温の高低差が激しくなるため腕の筋肉が知らないうちに硬くなっていきます。

腕は、あまり疲れなどを訴えない部位なので・・・
硬くなってくると手指のこわばりや痺れ感、ひどくなると腕が動かなくなり痛みが出てきます

そんな手指や腕の状態の時は、腕のストレッチが凄く有効です＾＾

ただ、良く間違える人が多いのですが。。。

手指の「グーパー、グーパー」は、ストレッチ運動では無いですからねｗ

夏のお肌の疲れには↓