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2020年05月08日

おかげさまで、14年目に突入!

ブログの訪問、ありがとうございます。


みなさまのおかげで、14年目になりましたw

本当にありがとうございました。

新型コロナの影響で当院もだいぶ、影響を受けていますが。。。

患者さんの温かい声かけで、頑張っています。

少しでも速くコロナが終息することを願っていますw




2020年01月04日

令和 あけましておめでとうございます

ブログの訪問、ありがとうございます。


「あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。」

少しでも患者さんの身体を良くさせれるように頑張っていきます。



2019年12月02日

水曜日午後、休診日の過ごし方

ブログの訪問、ありがとうございます。


当治療院の患者さんを長期間継続して下さってる方、本当にありがとうございます。

長期間患者さんからのご要望に少しだけ答えることが出来れば。。。

ということで

師走に入ったばかりから

当治療院の水曜日午後を。。。

12/4 12/11の二日間

何かをしてみますww

何をするか、当ててみて下さいね^^


2019年11月04日

新陳代謝  スポーツの秋・・・痩せる秋

ブログの訪問、ありがとうございます。



季節の変わり目で暑くなったり寒くなったり・・・

身体の調子が狂いがちですが、お身体大丈夫ですか?


なぜ?秋が痩せやすいのでしょうか?


けっこう間違いがちですが・・・

夏は新陳代謝が低下して、冬は新陳代謝が向上しています^^

秋に涼しくなるため、低下していた新陳代謝が向上してきますw

なので、痩せやすいのです。


皮下脂肪や内臓脂肪を燃焼させるには・・・空腹時運動!


空腹時に運動すると脂肪燃焼しやすいので








posted by 按圧堂 at 07:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 季節

2019年10月07日

ホットフラッシュ

ブログの訪問、ありがとうございます。

ホットフラッシュ、身体の変わり目ですねw

顔や頭から汗がダラダラと。。。

なられた方たちは、かなりきついみたいです

なられた方たちは、薄着になることが多いみたいです^^

そんな時、靴下を履いて足首を温めていくと・・・

意外とホットフラッシュが楽に

試してみてください^^



posted by 按圧堂 at 07:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 手助け

2019年07月16日

ダイエット効果3

ブログの訪問、ありがとうございます。

プールダイエットをして下さった方々、ご協力ありがとうございました。

約70人の方々にご協力していただきました^^

4,5名の方は、継続できませんでした



『プールダイエット』って言ってますが。。。

体力強化や筋力増強、リハビリも兼ねて指導しています。

プールダイエットをし始めた方が言う言葉がありますw


【こんなので本当に痩せられるの? こんなに楽な方法で痩せられるの?】


始めは皆さんが言う言葉ですw


効果が出てくるまでに個人差はありますが、継続している方々からは御礼を言われております^^

友達や家族に広めている方もかなり出てきています^^


【こんな簡単で短時間で痩せられるのだから、絶対本を出したほうが良いよ】


って患者さんに言われております^^

本当にこの方法を考えて良かったと思っています^^


簡単に概要を。。。

「プール運動」
運動時間 30〜60分
1週間に 1〜4回  5回以上は禁止
時間・回数は自分のペースで^^

「ストレッチ運動」
プール運動前に痩せたい部位をストレッチ
普段のストレッチは、ながらストレッチを推奨
ストレッチだけは、毎日やっていただきたいですが・・・・




2019年05月20日

ダイエットに必要なこと

ブログの訪問、ありがとうございます。

ここのブログでダイエットのことばかり記事にしてるので。。。

なんか、ダイエット治療院になってきちゃってるようなwww



ダイエットで基本的に知っておいてもらいたいことがあります。

食事制限で痩せるとしわが出来ること

運動で痩せるとしわが出来にくいこと

しわは大敵ですからねw

このことは知ってる方が多いと思いますが。。。
その他に・・・

痩せたい部位には、入念にストレッチをかけることです^^

ストレッチをかけた後に運動や仕事など身体を動かすことで痩せやすくなります





2019年05月07日

おかげさまで、13年目に突入!

ブログの訪問、ありがとうございます。

おかげさまで、今日から13年目に突入しました^^

12年間、長いようで短いようで。。。


ここまで継続していられるのは患者さんのおかげです^^

ありがとうございました

少しでも患者さんの身体を楽に出来るように頑張っていきたいと思っています。

今年は、今までとは違う事も取り入れていきたいと思っています。


どうぞ、これからもよろしくお願いいたします




2019年01月04日

あけましておめでとうございます

ブログへの訪問、ありがとうございます^^


明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。


少しでも患者さんの手助けが出来るように頑張っていきますのでよろしくお願いします。

2018年10月29日

ダイエット効果 2

ブログの訪問、ありがとうございます!


モニターになっていただいた方、ありがとうございました

筋トレ・ストレッチ運動の効果は、順調に結果が出てきています^^

それよりも凄く効果が出てきているのは、「プールダイエット」ですw

プールダイエットをして下さっている方の中で1年間継続している方も出てきました^^

1年間もしていると、凄く良い身体つきになっています^^

背中や二の腕の余分な脂肪はなくなってきて、ヒップは

どんなダイエットをしても結果が出てこなかった方までも効果が出てきたことを実感

ただ。。。。胃の上の脂肪だけは取れにくい事が判明

胃の上の脂肪取りは、筋トレと並行していけば大丈夫なのですが。。。

プールダイエットの方法で出来ないかを研究し始めましたw

プール1年組の方に協力してもらうことにしました^^

良い結果が出ることを期待していますww




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