32日目：2019年８月27日(火曜日）摂取なし
33日目：2019年８月28日(水曜日）摂取なし
34日目：25回目のナイアシン100ｍｇ飲んでみた。
摂取日時：2019年８月29日(木曜日） 14：50
起床⇒トイレ（宿便なし）⇒食事なし⇒ナイアシン100ｍｇ摂取
40分経過からほてりが出てきていますね♪
背中から頭にかけて血液が上がっていく感じがしている。
今までは首筋から頭部に上がる感じでしたが場所が変わりました。
皮膚が赤くなってきているが、目立った湿疹はない。
痒みはほとんどない状態です。
1時間15分経過からナイアシンフラッシュだんだんと沈静化してきている。
心地よく頭がスッキリしています。
35日目 摂取なし：2019年８月30日(金曜日）
36日目：26回目のナイアシン100ｍｇ飲んでみた。
摂取日時：2019年８月31日(土曜日）22：40
起床⇒トイレ（宿便）⇒食事（蕎麦、かつ丼小）⇒食後2時間後 ナイアシン100ｍｇ摂取
1時間経過身体的な変化はありません。
頭はスッキリしてますね♪
1時間以降の変化なし。
そのまま眠くなり寝てしまいました（笑）
37日目：27回目のナイアシン100ｍｇ飲んでみた。
摂取日時：2019年9月 1日(日曜日）09：10
起床⇒トイレ⇒食事なし（空腹）⇒ナイアシン100ｍｇ摂取
43分間経過皮膚に赤い2ミリほどの赤いポチポチが両手に多く出てきた。
痒み、痛みはありません。
1時間20分経過間経過ポチポチが消えてきている。
肌がつやつやして頭がスッキリしてます。
連続してナイアシンを摂取したのでナイアシンフラッシュでなかったのでしょう。
38日目28日目：摂取日時：2019年9月 2日(月曜日）
摂取日時：2019年9月 3日(火曜日）15：15
外出の為、ナイアシンフラッシュになりたくないために食後30分以内（パスタ）摂取
1時間経過食事をとって服用したので思った通り皮膚に変化なし。
頭スッキリした感じで外出出来ました（喜び）
タグ：ナイアシン
