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2019年02月23日

今朝は昨日よりも


1時間以上早く起きれた

昨日が1時間以上遅くなった分を

今日で取り戻せた


この調子で一時的に後退しても

すぐに取り戻していければ

習慣化への道からそれることなく

前進できると思う


よく自分は

しばらく継続できていることが

ある時急に中断してしまうと

それ以降全く続かなくなってしまうことが度々あったけど


最近は一回の中断を挫折ととらえることなく

次に進むための必要な中断ととらえるようにしている


そのような考え方に変えたら

一時的に後退してもそのまま後ろ向きにならず

前の方へと向き直せるので

多少の時間はかかっても

歩みを止めないので必ず前進してゆく



最近ブログやツイッターや運動散歩や

早起きの習慣化への取り組みを通じて

それをよく体感することが増えてきている
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