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2019年02月22日

今日は昨日よりも


1時間22分も遅く起きてしまった

1時間前には一度目が覚めて起き上がったものの

睡魔に勝てず

再び横になってしまった


昨日の就寝時間が大幅に遅くなったのが要因

結果的には遅くなってしまったが

一度は起き上がれたので

まだましかもしれないが

先週よりも起床の平均時間が遅くなるのは

ほぼ確定かもしれない


もっと早い時間に自然と眠くなれれば

もっとスムースに起床できるはずなので

そのための手段を何か講じたい





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