だらだら

レンジで簡単にそばをゆでませんか？

＊器具＊ ・電子レンジ ・電子ポット（無くても可） ・深めの耐熱容器 ・ざる（無くても可） ・どんぶり（無くても可） ・箸

＊材料＊ ・そば（乾麺）　１００g ・お湯（または水）　適量 ・大根や人参などの野菜（必要なら） Aうどんつゆの素　ひと袋 A水（うどんつゆに必要な分）

＊作り方＊

�@ポットでお湯を沸かします。（ポットがなければ、５００cc程度の水をレンジで加熱してお湯を沸かします。）

�A野菜が必要であれば薄く切る。ポットのお湯を深めの耐熱容器に５００cc程注ぎます。

�Bそば（乾麺）１００gを真ん中から半分に割、薄く切った野菜とともに耐熱容器に入れて軽く混ぜます。

�Cラップや蓋をせずにレンジに入れ、６００wで７分適度加熱し、加熱が終わったら麺の茹で具合を見ます。（硬ければしばらく放置）

�Dゆで上がった麺をざるにあげ、ぬめりが気になるようなら水で洗う。（ざるに上げない場合は、耐熱容器の中の灰汁（泡のようになっているところ）と余分なお湯を捨てる。）

�Eどんぶりにうどんつゆの素とポットのお湯（A）を注ぎ、軽く混ぜてから�Dを加えたら出来上がり。（ポットのお湯がない場合は、必要な分の水をどんぶりや耐熱容器に注ぎ、ラップや蓋をしてレンジでお湯を沸かす。）



※そばをゆでる際のお湯は、５００ccを目安に麺にお湯がかぶる位注いでください。少ないときれいにゆであがらない場合があります。

※ざるそばの場合は、麺を水で洗ってしめてください。

---

最近寒いので、朝おきて、昨日の晩薄切りにしていた野菜とともにレンジで麺を茹でる。
その間にササッと着替え等をして、うどんつゆの素で味付けすれば、温まる朝食の出来上がり！！

油をつかってないので、使った食器や器具は水でサッとすすげばＯＫ！(*´∀｀*)

ついでに、電気はガスより安いので光熱費カット！
ガスで茹でる時よりも少ない水で済むので、節水や水道代カットにもなりますよね！！


いかがでしょう？

急に夜中とか朝とか冷えてきましたよね。
参っちゃいますよ。

昼間は暑い〜暖かいの気温なんで、朝出かけるときは一枚羽織ればいいですけど、昼になると邪魔になって困りますよねorz

どうすればいいんだろう？

少し大きめなカバンを持ち歩くようにして、旅行用の服をコンパクトに収納できる袋（？くるくる巻いて空気抜いて使う袋）に入れとけばいいんでしょうかね・・・。

そうすれば、ある程度は邪魔にならないんじゃないかな・・・っと、さっき思いついてみたり・・・。

いかがでしょう？