広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2020年04月14日

なんとか・・・

続いている筋トレ。

最近は妻も一緒にやるようになりました。

家族で今日は私はこれってメニューを決めてやっています(^^;
98a227c92affbe5d9aa3e7c13dc1c7b5_m.jpg

必ずやるのがプランク。

やっと2分以上出来るようになってきました。

最後の方は肩と肘がぶっ壊れるくらい痛くてプルプルいいながら頑張ってますね(--;)

最後にフラフープをやり始めたんですけど、これが難しくて続かない...

コツがなかなかつかめず苦戦しながらやってるんですけど2分出来たのが今日が初めてのレベルです(;>_<;)

まぁ、家族で楽しみながら継続出来たらいいなと思います。

夏までには腹筋が割れるといいなぁ。



にほんブログ村 オヤジ日記ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 家族ブログへ
にほんブログ村

posted by たけ at 22:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 家族
ファン
検索
<< 2020年04月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
プロフィール
最新記事
月別アーカイブ
乾燥する季節、肌の手入れは大事ですね(^^♪
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。