新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2019年12月12日
くぅー!
今日は筋トレの話しです!
もう、男子は大好き大胸筋トレーニング!!
トレーニングメニューはこちら
ベンチプレス 8回×3セット
ダンベルフライ 8回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス 8回×3セット
重量はまだまだ言えるレベルではありません(ノ-_-)ノ~┻━┻
参考動画がやっぱりこの人↓
そしてこの体型を目指す!!
一人でリキむたけであった(/ロ゜)/
にほんブログ村
にほんブログ村
ポジティブ日記ランキング
ひとりごとランキング
もう、男子は大好き大胸筋トレーニング!!
トレーニングメニューはこちら
ベンチプレス 8回×3セット
ダンベルフライ 8回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス 8回×3セット
重量はまだまだ言えるレベルではありません(ノ-_-)ノ~┻━┻
参考動画がやっぱりこの人↓
そしてこの体型を目指す!!
一人でリキむたけであった(/ロ゜)/
にほんブログ村
にほんブログ村
ポジティブ日記ランキング
ひとりごとランキング